よんよんのツブヤキ
秋田パフォーマンススタジオで「ヒップホップ・ヨガ」を指導しているヨーコ先生の日記
2009年2月20日金曜日
万歩計。
昨日は、ダンスレッスンが3レッスンで
10537歩
、
277.5kcal
、
9.7g
でした。
なんとか1万歩いったよぉ~~。
今日もダンスレッスン、3レッスンあったんですが
なんと、
16320歩
、
430.6kcal
、
17.6g
でした。
すごいね!今日のダンスの方が激しかったのかな
!(^^)!
毎日歩数見るのが楽しみな私!
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