2009年12月29日火曜日

良いお年を!!







 







   良いお年を \(^o^)/


LOVE☆メッセージ(12/29)

「成功への鍵」より


過去は永遠にあなたから去り、

将来はまだあなたのものではない。

あなたの手にあるのは、現在のみ。

それを有効に用いなさい。




~よんよんのつぶやき~

★過去のことはもう過去にまかせ

見えない未来に不安を持たず

大事な今をみて生きよう。

今を一生懸命に生きていれば

明るい未来はだまっていても

やってくる!!



かわいいキッズ達☆ミ

今日、キッズのダンス体験レッスンをやってきました!


27日から3日間やったんですが、短い間だったけど
みんな楽しんでやってくれました 
!(^^)!
だからなんだか別れるのが 寂しくなりました。 (T_T)


今年最後に、とってもいい出会いができ良かったです♪
またどこかで会えたらいいなって思いました!!


みんな来てくれて 「ありがとう♡」 (^_-)-☆


出会えたことに、心から感謝します。。。。 ☆ミ


今年も終わり!!

 
  ありがとう
今年のレッスンも終了しました。


そして、スタジオの掃除も終了しました。
明日から本当のお休みに入ります!!
あっという間の1年でした。


来年も今年に負けないくらい楽しく、HAPPYに
過ごしていけたらと思っています。



みなさんも笑顔で、今この時を楽しんでいきましょう(*^^)v


明日から実家に帰るのでしばらくは、
ブログ更新できないので 年明けに更新します!!


みなさん、本当に1年間ありがとうございました。。。 m(__)m


来年もよろしくね♡♡


そして、良いお年をお迎え下さい!!!!



トラ♪トラ♪トラ♪トラ♪トラ♪トラ♪トラ♪トラ♪トラ♪トラ♪トラ♪トラ♪





2009年12月28日月曜日

明日で終了!


明日でレッスンも終了です。

そしてスタジオの大掃除をスタッフゥーーーー!!
みんなで明日やります。

最後のひと踏ん張り、楽しく笑顔で終わらせたいです(*^_^*)

普段あまり起きない時間(7時)に起きるので
ちょっと眠いけどね(-"-)


明日もガンバッって起きるぞぉーーー☆ミ


応援よろしく!!! <(`^´)>




レッスン後わずか。。。

スタジオのレッスンは終わったのですが
他のスタジオのレッスンがまだ残っているため
まだお休みではないのです。


でも、今年最後のレッスンなので最後まで
走りぬくぞ~~~~!!!


後2日、楽しんで頑張ります(*^^)v


みんなもあとわずかの2009年


楽しもうねん♡♡♡♡


2009年12月27日日曜日

決まったね!!


オリンピック代表決まりましたね!!
真央ちゃん良かったです(T_T)


久しぶりにみる完璧なフリーに
感動しました!


今度はオリンピックでこの演技をみたいです。
笑顔をみたいです!




代表に決まった顔ぶれ!


この顔ぶれをみるだけで
わくわくしてきますね !(^^)!


みんな応援してます、ガンバってね!☆ミ



オリンピックおめでとう!


フィギュアスケートの「高橋 大輔くん」
オリンピック代表に選ばれました!!

やったねぇーーーーー\(^o^)/

ケガからの復活、本当に苦しかったと思う
でもその苦しみがあったから、喜びが今
倍になってると思う。

努力を忘れずに、夢をあきらめずにいれば
叶わない夢はない、本当に彼をみててそう思います。


私も負けずに、ガンバルぞっーー! <(`^´)>




2009年12月26日土曜日

私の元気☆ミ

私の心の元気は「手越 祐也くん」です。
本当に疲れた時に、この笑顔をみると
元気になるんだよね!!

みんなにもいるよね、そんな人(^_-)-☆

笑顔って本当にいいよね♪
笑顔は幸せを運んで来る。


私は手越くんに会ってから、
さらに笑顔の大切さを感じました(●^o^●)


みんなもどんな辛い時でも、とにかく笑っていようね♪


来年はもっと笑顔を輝かせるぞぉーーー! (^_-)-☆



LOVEメッセージ☆(12/26)


「成功への鍵」より

この短いシーズンが終わっても、クリスマス・キャンドルを

輝かせ続けよう。私たちの創造主の愛情深い世話に対する

信仰のともしび、そして、他の人々への気づかいや

思いやりのともしびを。


~よんよんのつぶやき~

☆心の中にずっと、光をともしておいてね!

そのあたたかい光で、他の人を灯してあげて。

思いやりで包んであげてね♪




フィギュアスケート!


さっきテレビでフィギュアスケート選手権
女子ショートをみてて、久々にみる
浅田真央ちゃんの演技にちょっとウルッときました。


今までなかなかうまくいかなかったから
滑り終わった後の真央ちゃんの笑顔をみて
本当にホッとしたし、嬉しかったです(^・^)


真央ちゃんの頑張りをみてるとこっちも
頑張ろうって思います。


明日は、フリーです、この調子で頑張ってほしいです!


また、笑顔をみたいよん!! (^^♪




プレゼント☆ミ


ゆうこ先生からXmasプレゼントをもらいました!
ありがとう(●^o^●)


私の大好きなお茶くんがたくさん入ってました。


やったぁ=====!


お茶をのんでる時って、本当にホッとするよね♪
レッスン後のひとときに頂きました。。。



ホっと、しました( ^^) _U~~ 


2009年12月25日金曜日

今年のレッスン終了!

メリクリ♪


今年のレッスン終了しました!!!


最後のクラスは、サンタ姿で踊りました(^o^)丿
そしてゆみ先生に借りた、馬のかぶり物で
踊っちゃいました(*^^)v



レッスン後、スタジオスタッフ(加藤さん、めぐみ先生)パチリ☆ミ


本当に楽しい1年を過ごせました!


みんなのおかげです。


来年も楽しく踊ろうね~~~(*^_^*)



スタジオレッスンは終了したけど、他のレッスンが
 29日まであるので、頑張ります!!




Happy♡Birthday


12月24日Xmasイブは嵐の「相葉 雅紀」
相葉ちゃんの誕生日です!!

おめでとう (^o^)丿

最近またさらに大人っぽくなった相葉ちゃん。

でも、天然さはあい変わらずでカワイイね
このままの相葉ちゃんでいて下さい!


心からHAPPY BIRTHDAY!!



2009年12月24日木曜日

メリ☆★クリ


今日はクリスマスイブ!

みんな楽しんでるかな (^_-)-☆
私は普通の日と同じでレッスンしてます♪


でも、会員さんに会える事が幸せだから
今日もHAPPYでした!!


みんなに少しばかりですが、お菓子のプレゼントしました (^。^)
喜んでくれたよ☆ミ 良かった(*^^)v


では、みーーーーーんなにサンタさん幸せを運んで
来てくれることを祈りながら・・・・・・・



HappyX'mas




2009年12月22日火曜日

LOVE☆メッセージ(12/22)

「成功への鍵」より


礼儀正しさとマナーはとても大切なもの。


それは愛の表現であり、愛は最も大切なものだから。


~よんよんのつぶやき~
☆愛を持てばすべてにやさしくなれる
 それがまわりの人への思いやりになり
 礼儀正しさ、マナーになる。
 大切な愛を忘れないでね!





Xmas☆プレゼント

今日キッズの子から、Xmasプレゼントを
もらいました!!


ありがとう手造り「シュシュ」です。


黄色のめっちゃカワイイのを頂きました(^O^)
ずーっと欲しいなって思っていたので


本当にうれしいかったです!


ありがたく使わさせて頂きまーーーーーす(^o^)丿



明るい未来!

今、テレビで地球の危機が来たらみたいな
番組をやっているけど、私はあまり見たくない。。。


だって不安な未来を描きたくないから。


未来は明るく描かないと、明るい未来は来ないから。


みんながあの番組をみて不安の未来を描いたら
地球に本当に危機がきてしまう。


だから、私は見ない。そして描かない不安な未来は。


明るく、楽しい、笑顔でいられる未来しか描かない(*^_^*)
みんなも描こう!! 


明るい未来を(^_-)-☆


シュークリーム!!

シュークリームをめぐみ先生に頂きました!


私は、イチゴカスタードクリームの2つ食べちゃいました (*^^)v
おいちかったよぉーーー!


疲れた体にホッとする甘いもの (^.^)


でも、自分でもびっくりするくらい
食べ方がお子ちゃまなのか、ぽろぽろこぼれるんだよね。。。。


加藤さんめぐみ先生も上手に食べてるのに・・・・・
誰か上手な食べ方教えてぇ~~~~!

月曜終了!

月曜レッスン楽しく終了!☆!


今週にてスタジオはレッスン終了なんです。 (T_T)
寂しいね・・・・・


今日もメッチャ楽しく笑いありで終わりました!
みんなの笑顔でHAPPYに終わったよ☆ミ


ありがとう (^_-)-☆


月曜日メンバーの方々、来年もよろしくね チュッ



2009年12月21日月曜日

カレンダー!


カレンダーがいっぱいありすぎて
どこにかけようか悩んでます((+_+))


この時期いっぱい頂くんですよね!
でも、カレンダー大好きだから


なんだかいっぱいあると、ウキウキするんだよね


キレイな花のカレンダーを頂きました (*^^)v


2009年12月20日日曜日

雪だぁ~~!

「ゆ~きやコンコン あられやコンコン♪」
って、のんきな感じじゃない雪がガンガン降ってますね!


道はガタガタ、運転しながら「きゃーーー!!」って
叫んでます\(◎o◎)/!


明日は雪かきで筋肉痛、間違いなし(-"-)


そして明日からラストスパート☆ミ


今年最後のレッスン、 「ガンバルにゃ~~!」


(^o^)丿(^o^)丿(^o^)丿(^o^)丿



2009年12月19日土曜日

終わったニャン!

レッスンなんとか終了しました!!
あっと言う間に終わっちゃった。 (^.^)


今日は代行レッスンも入れてHIP HOPレッスンを
4つ続けてやりました!!


体力もつかなって思っていたけど、全然平気でした。。 (*^^)v スゴーイ
なんでだろうっと思って考えてみた???#$%???


あっ!!!!ヨーグルトだ!!!!


ヨーグルトは免疫力をあげてくれると聞いて
1週間くらい前から1日1個必ず食べてるの。


それから体の調子が良くて、疲れないし
もちろん腸の調子も絶好調です。


みんなもやってみて元気になるよ (*^^)v


風邪が流行っているからみんな体調には
気をつけてね (^o^)丿

2009年12月18日金曜日

今日もガンバった!

今日もフロントの方が風邪でお休みのため
私は朝からフロントとレッスンを頑張りました!!


久しぶりに朝から夜までスタジオにいました。
もう、私のお家って感じ♪  (^o^)丿


もしかすると明日も朝からかな。。。。。
まあーいいけどね。


スタジオにいるのが楽しいから。。 (*^^)v イエイ!イエイ!


まずは今日の疲れをしっかりとるためにお風呂に入って
体温めて、ゆっくり寝ます!


明日のパワーをためます (^_-)-☆





2009年12月17日木曜日

波乱の水曜!

今日は、いろんなことがあったなぁ~~。


日中のフロントの方が風邪にて倒れ、
笠間先生が乗る飛行機は着陸できず
レッスンには間に合わないとのことで、
私が最終レッスンのヨガを代行しました。


今年最後の水曜日久しぶりに、ずーーーーと
フロントのお仕事をしました。 (最近あまりやってなかったので)
新鮮さを感じました! (^^)v


今日は、12時~23時までスタジオにいました!!
昔はこれが普通だったんだけどの。


いつも会えない方たちと会えて、なんか嬉しかったです☆ミ


今年最後の水曜日、なんだかとっても充実してたって感じです!


また来年もよろしくね!! (^o^)丿


2009年12月15日火曜日

親指くんがぁーー!

痛いの・・・・ (-"-)


なんでだろう・・・・・((+_+))


なんでかなぁ・・・・・(>_<)


とりあえず湿布して、テーピング巻いてみた・・・・・・
なんで痛いのかな・・・・・・

分からない、曲げられない、なんでだろう・・・・・


落ち着きのない私(笑)、
何か原因があるはずだが???考えてみた???
?????????????????????


う~~う~~、分からない・・・・・・(笑)

まずは安静にしておきます。。。

明日には治っててね!!






カウントダウン!

12月も後わずか、レッスンも後わずか。

昔の私は、後何日で仕事が終わるかな、
早く終わって休たーーーーい!!! 
って、思ってました。


最近まで・・・・・・・・


でも、急に昨日から考え方が変わったの (^.^)


「レッスンが後、○○日で終わっちゃうのか寂しいなぁ~~~。
  だから、残りあと少しメチャ楽しんでいこう!」 って。


今までレッスンを楽しんでなかったってわけじゃないけど、
これが終われば休める、今日の仕事が終わるって
思うんじゃなくて、


「レッスン終わっちゃった寂しなぁ~~~(T_T)
 もっとやりたぁーーーい」
って、くらいの勢いで仕事をするということね! (^_-)-☆


そう思うようになったら、体か心が軽くなったの。
仕事を楽しむ、仕事ができることに感謝するって大事だね


生き方が仕事に向かう姿勢が変わったヨン (*^^)v


明日は年内最後の水曜日
ノリノリで、いくぜぇ~~~~ イエイ\(^o^)/イエイ




LOVEメッセージ☆(12/15)

「成功への鍵」より



与えることによって失うことは決してない。



~よんよんのつぶやき~
☆たくさん与えよう愛を、感謝を。
 与えることで満たされることもある。
 LOVELOVEいっぱい与えて!!




 

宝くじ!!

聞いた話ですが、

誰かの誕生日に宝くじを買うと当たるって。

だから今日は、スタジオのめぐみ先生

誕生日だったので、買っちゃいました!!!

来年には億万長者になってるよぉ~~!!!!

みんなも幸せつかもう (^o^)丿オオ~~~!



2009年12月14日月曜日

# HAPPY★BIRTHDAY #

12月14日は、めぐみ先生誕生日です。

おめでとうーーーー!!

私から少しばかりですが、誕生日ケーキを

あげました♪

で、そのケーキを持ってパチリ (^_-)-☆

嬉しそうな顔から・・・・・・・・・・・・・・・・・・。





どっちを食べようか悩んでまーーす!!

悩んだ末に、お家でゆっくり食べるとのことでした。。

まずは、喜んでもらって良かったです(^O^)

美味しいものを食べて、心も体も幸せで満たして

明日からまた、笑顔で行こう!





これからも、めぐみ先生にたくさんの幸せが

降り続きますように☆ミ   


心から、ハッピーバースディ



2009年12月13日日曜日

贈り物♡


会員様より一足早く、「クリスマスプレゼント」

メッセージカードとクリスマスの事を書いている

フリーペーパーを頂きました!

最後のページに書いてあった

「あなたへの贈り物」が心にしみました。





その一文で

わたしの愛は、あなたの混乱している時に心の平安をもたらし、

うみ疲れている時に休息を、行き詰まった時に強さを与える。・・・・


病をいやし、心痛や痛みを和らげることができる。

悩み疲れ切っている時には、心をしずめ、

緊張や心配やストレスを溶かし去ってあげよう。


このような私の愛を、

あなたへのクリスマスの贈り物としよう。 


イエスより愛をこめて



このメッセージにふっと涙が溢れました。。。。


ハンバーグ☆ミ

今日、姪っ子と一緒に「ハンバーグ」を作りました!

チーズ入りのハンバーグです。

表面を焼いた後、トマトソースで煮込んで完成 (*^^)v

ふわふわのジューシーでチーズがとろり

我ながら美味しかったです。

姪っ子も頑張ってくれたので、大満足だったみたいです

久しぶりの手作り料理、私の心もお腹も大満足でしたーー!!!!


2009年12月12日土曜日

切手好き♡


私は切手が大好き

郵便局に行くと新しい切手があると

欲しくなるの (*^_^*)

で、買ってしまいました。

花の切手です!キレイでしょ♪

これで、いろんなものに応募するぞーーー (*^^)v





ひととき・・・


レッスン後のひととき・・・・

木・金曜のレッスンが終わるとホっとる私!

今、ブログをやりながらティータイム。。 ( ^^) _U~~

ほんのり甘い香りが心を癒してくれる

なんだか眠くなってきた・・・・ (-_-)zzz ムニャムニャ

お風呂に入って寝るとするかっ!!


って言って、結局寝るのは2時わたしって・・・・・・





2009年12月11日金曜日

ヘコんだなぁ~~~

今日は久しぶりにヘコだなぁーー。。。

立ち上がれるかなぁーーって思ったくらい。

こんなに心沈んだことはない、というか

ここ何年は、なかったなぁ~~。

でも、昼過ぎにはなんとか立ち直ったけどね (*^^)v

よんよん強し!!!!!

でも、辛いことがあってもそれを乗り越えれば

その後に待っているのは、めちゃ楽しこと(●^o^●)

そう思えた1日でした。

人生いろいろだね♪


2009年12月10日木曜日

今年も後・・・・

レッスンをしていて思います。

今年も後わずかだなぁーーーって。。。

水曜レッスンに関しては、来週で終りなんです。

早いものですね。

2009年カウントダウンです!! (*^_^*)

22日間、精一杯楽しむぞ~~~ (^^)v

笑って今年を終え、大笑いで来年を迎えよう (^O^) ワッハッハーー


2009年12月9日水曜日

ヨガレッスン。

火曜日は、珍しくヨガレッスンがないのです。

だからなんだかヘンな感じ ((+_+))

ここ何年も毎日ヨガをやっていたので

1日ないだけで、ちょっと違和感があるんです。

でも明日はヨガレッスンがあります、

楽しんでやりま~~~す!!!

*ダンスもね♪ (^^)v


2009年12月8日火曜日

LOVE☆メッセージ(12/8)

「成功への鍵」より


愛しにくい人を愛しなさい。

愛をもって他の人の過ちや欠点を大目に見、

常に一番良い点を信じてあげ、決して希望を捨てないように。


 ~よんよんのつぶやき~
☆どんな人にだって、良いものをもっている
 だからそこをちゃんとみてあげないとね。
 そして、どんな人でも愛してあげれば
 自分の周りは、だまっていても
 愛をもった、あったかい人達であふれるよ!!

2009年12月7日月曜日

久しぶりの緊張!!!

今日から始まった「HIP HOP JAZZ」クラス。。。


ストレッチ他すべてを新しく作ったので

間違わないがものすごく緊張してしまい

ストレッチをちょっと間違ってしましました (-"-) ウギョ~~

ここしばらくは、こんなに緊張したことがなかったので

新鮮だったけど、先週からずーーーっと、ドキドキしてました。


昨夜は、熟睡できず今日は寝不足・・・・・ ((+_+)) ネムニャ~


でも、なんとか初日を無事??に終えたので

来週はストレッチを完璧にやりたいです。


私は「できる子」って言い聞かせて

ガンバルにゃ~~~!!!  (^^)v


自殺防止。。。

さっきテレビで、自殺防止の活動をしてるお坊さんたちを

みてて私も何か力になりたいなって

私もそんな仕事をしたいなって思いました


苦しんでいる人に伝えたいの!


この世界に生まれてきたのは意味があるんだって

私たちは苦しむために生まれてきたんじゃない

楽しむための生まれてきたんだって!!!!!

どんな辛いことにぶつかっても

笑っている自分を心に思い描けば

明るい未来がやってくる。


ヨガをやってさらに感じた

生きてる幸せを、生かされてる事の幸せを。


伝えたい、教えてあげたい、

この世界のすばらしさを 
(●^o^●)



明治神宮!

東京に行ったときに「明治神宮」

お参りに行ってきました。


東京でホッとする場所のひとつ。


今年は良いことにたくさん出会えたので

1年間の感謝の気持ちを伝えに

行ってきました。。


そしたら大安日だったので結婚式を

2組の方がやってました。幸せいっぱいでしたよ。



そして明治神宮で一番素敵だなって

 思う場所がここ。

本堂にいく途中の道です。

すごく静かでホッとするよ (^。^)

新しい年が始まったらまた行きます!!!





2009年12月6日日曜日

カレンダー好き♡


カレンダー大~好き

だからこの時期カレンダーだらけ

ちょっとカワイイのをみると欲しくなるんです。

で、買っちゃいました「太陽・月・星のこよみ」

満月がいつか分かるんです。

後、毎年買っている100円ショップのカレンダー!

絵がとってもカワイイの (^O^)

これで来年も楽しく1年を過ごせそうです (^^)v




雪が・・・

とうとうが降ってきましたね。

今日ちょうどタイヤ交換をしたので

安心です!!

でも雪が降ると本当に寒いですね。

みんな風邪ひかないようにね (^_-)-☆




2009年12月4日金曜日

元気になる方法!

人間だもの誰だって落ち込む時はある・・・

心が元気じゃない時だったある・・・

だからそんな時は自分に言い聞かせる

大丈夫、私には悪いことはおこらない

私には良いことしかおこらない!

笑顔でいればそれでいい (^O^)

すべてのものに感謝して

後は仕事を一生懸命にやっていれば

良いことしかおこらない!!!

絶対に!!! (^_-)-☆



LOVE☆メッセージ(12/3)

「成功への鍵」より


祈りとは、神と接続すること。

あなたの愛と感謝とリクエストをアップロードし

神からの愛と答えをダウンロードしなさい。


 ~よんよんのつぶやき~
★感謝をすることは本当に大事です。
 愛を持ってすべてのものに接すれば
 神は願いを叶えてくれる、
 神とつながってみてね。




 

元気だ???

今日はレッスンが終わっても元気なんです。

なんでだろう????

先週までは木曜レッスンが終わった後は

へばっていたのに、今日は元気なんです! (*^^)v

なんでだろう???? なんでだろう・・・・・

まぁ~~、いっかぁーーー (*^_^*)

元気なことはイイことだっ!!!



2009年12月3日木曜日

NEWシューズ☆


新しいシューズを買いました!

ゴールドのシューズが欲しくて

探してたら出会いました (*^^)v

キラキラ光ってるでしょ ☆ミ

ピンクもカワイイよね

これからレッスンで履いくので

末永く、よろしくねぇ~~~ (^O^)



スパゲティ!!

私の一番のお気に入りのパスタ屋さん

「パスタmama」で食べた

「ズワイガニとクレソンのカニ味噌パスタ」です。

本当にめちゃくちゃ美味しかったです!! (^・^)

おかわりしたいくらい美味しかったよん♪

今年最後の東京を満喫してきました。

12月を楽しんで、2009年HAPPYに終わろう♡♡



東京にて夕食♪


30日の夜、東京にて念願の「ふかひれラーメン」

笠間先生にごちそうになりました!! (^o^)丿 ワーイ

歯ごたえがよく、シャキシャキしてました。。

これで、お肌プリプリになった気がしました♪








水餃子も肉汁が美味しさをまして

ボリュームも満タン (*^^)v

カニチャーハンもカニがたっぷり

野菜もたくさん入ってて

美味しかったです。

お腹いっぱいで大満足でした!!!




ごちそ~うさまぁーーーーーー\(^o^)/