ヨガ。。

私は、ヨガレッスンの中でも
木曜日の夜のレッスンが好きなんだよね。。

夜の静けさの中でゆっくり呼吸を整え
自分を感じる時間が。。。

自分に問う、今自分は何をおもい
何を感じているのか。。。

日々の忙しさから解放された
心地よさも感じながら。。。

自分をいたわり、自分を大切におもい
生きてる喜びを感じる時間が好き。

神とつながり、神に感謝する
今日も１日守ってくれて「ありがとう」って。。。

やさしさが溢れる時間です(*^_^*)