よんよんのツブヤキ: 12月 2009

2009年12月29日火曜日

LOVE☆メッセージ（１２/２９）

「成功への鍵」より

過去は永遠にあなたから去り、

将来はまだあなたのものではない。

あなたの手にあるのは、現在のみ。

それを有効に用いなさい。

～よんよんのつぶやき～

★過去のことはもう過去にまかせ

見えない未来に不安を持たず

大事な今をみて生きよう。

今を一生懸命に生きていれば

明るい未来はだまっていても

やってくる！！

今日、キッズのダンス体験レッスンをやってきました！

２７日から３日間やったんですが、短い間だったけど
みんな楽しんでやってくれました　!(^^)!
だからなんだか別れるのが寂しくなりました。　(T_T)

今年最後に、とってもいい出会いができ良かったです♪
またどこかで会えたらいいなって思いました！！

みんな来てくれて　「ありがとう♡」　(^_-)-☆

出会えたことに、心から感謝します。。。。　☆ミ

今年も終わり！！

　
　　♡ありがとう♡

今年のレッスンも終了しました。

そして、スタジオの掃除も終了しました。
明日から本当のお休みに入ります！！
あっという間の１年でした。

来年も今年に負けないくらい楽しく、HAPPYに
過ごしていけたらと思っています。

みなさんも笑顔で、今この時を楽しんでいきましょう(*^^)v

明日から実家に帰るのでしばらくは、
ブログ更新できないので年明けに更新します！！

みなさん、本当に１年間ありがとうございました。。。　m(__)m

来年もよろしくね♡♡

そして、良いお年をお迎え下さい！！！！

トラ♪トラ♪トラ♪トラ♪トラ♪トラ♪トラ♪トラ♪トラ♪トラ♪トラ♪トラ♪

2009年12月28日月曜日

明日で終了！

明日でレッスンも終了です。

そしてスタジオの大掃除をスタッフゥーーーー！！

みんなで明日やります。

最後のひと踏ん張り、楽しく笑顔で終わらせたいです(*^_^*)

普段あまり起きない時間（７時）に起きるので

ちょっと眠いけどね(-"-)

明日もガンバッって起きるぞぉーーー☆ミ

応援よろしく！！！　<(｀^´)>

レッスン後わずか。。。

スタジオのレッスンは終わったのですが
他のスタジオのレッスンがまだ残っているため
まだお休みではないのです。

でも、今年最後のレッスンなので最後まで
走りぬくぞ～～～～！！！

後２日、楽しんで頑張ります(*^^)v

みんなもあとわずかの２００９年

楽しもうねん♡♡♡♡

2009年12月27日日曜日

決まったね！！

オリンピック代表決まりましたね！！
真央ちゃん良かったです(T_T)

久しぶりにみる完璧なフリーに
感動しました！

今度はオリンピックでこの演技をみたいです。
笑顔をみたいです！

代表に決まった顔ぶれ！

この顔ぶれをみるだけで
わくわくしてきますね　!(^^)!

みんな応援してます、ガンバってね！☆ミ

オリンピックおめでとう！

フィギュアスケートの「高橋　大輔くん」が

オリンピック代表に選ばれました！！

やったねぇーーーーー＼(^o^)／

ケガからの復活、本当に苦しかったと思う

でもその苦しみがあったから、喜びが今

倍になってると思う。

努力を忘れずに、夢をあきらめずにいれば

叶わない夢はない、本当に彼をみててそう思います。

私も負けずに、ガンバルぞっーー！　<(｀^´)>

2009年12月26日土曜日

私の元気☆ミ

私の心の元気は「手越　祐也くん」です。

本当に疲れた時に、この笑顔をみると

元気になるんだよね！！

みんなにもいるよね、そんな人(^_-)-☆

笑顔って本当にいいよね♪

笑顔は幸せを運んで来る。

私は手越くんに会ってから、

さらに笑顔の大切さを感じました（●＾o＾●）

みんなもどんな辛い時でも、とにかく笑っていようね♪

来年はもっと笑顔を輝かせるぞぉーーー！　(^_-)-☆

LOVEメッセージ☆（１２/２６）

「成功への鍵」より

この短いシーズンが終わっても、クリスマス・キャンドルを

輝かせ続けよう。私たちの創造主の愛情深い世話に対する

信仰のともしび、そして、他の人々への気づかいや

思いやりのともしびを。

～よんよんのつぶやき～

☆心の中にずっと、光をともしておいてね！

そのあたたかい光で、他の人を灯してあげて。

思いやりで包んであげてね♪

フィギュアスケート！

さっきテレビでフィギュアスケート選手権

女子ショートをみてて、久々にみる

浅田真央ちゃんの演技にちょっとウルッときました。

今までなかなかうまくいかなかったから

滑り終わった後の真央ちゃんの笑顔をみて

本当にホッとしたし、嬉しかったです(^・^)

真央ちゃんの頑張りをみてるとこっちも

頑張ろうって思います。

明日は、フリーです、この調子で頑張ってほしいです！

また、笑顔をみたいよん！！　(^^♪

プレゼント☆ミ

ゆうこ先生からXmasプレゼントをもらいました！

ありがとう（●＾o＾●）

私の大好きな♡お茶くんがたくさん入ってました。

やったぁ＝＝＝＝＝！

お茶をのんでる時って、本当にホッとするよね♪

レッスン後のひとときに頂きました。。。

ホっと、しました( ^^) _U~~　

2009年12月25日金曜日

今年のレッスン終了！

メリクリ♪

今年のレッスン終了しました！！！

最後のクラスは、サンタ姿で踊りました(^o^)丿
そしてゆみ先生に借りた、馬のかぶり物で
踊っちゃいました(*^^)v

レッスン後、スタジオスタッフ（加藤さん、めぐみ先生）とパチリ☆ミ

本当に楽しい１年を過ごせました！

みんなのおかげです。

来年も楽しく踊ろうね～～～(*^_^*)

＊スタジオレッスンは終了したけど、他のレッスンが
　２９日まであるので、頑張ります！！

Happy♡Birthday

１２月２４日Xmasｲﾌﾞは嵐の「相葉　雅紀」

相葉ちゃんの誕生日です！！

おめでとう　(^o^)丿

最近またさらに大人っぽくなった相葉ちゃん。

でも、天然さはあい変わらずでカワイイね☆

このままの相葉ちゃんでいて下さい！

心からHAPPY♡ BIRTHDAY！！

2009年12月24日木曜日

メリ☆★クリ

今日はクリスマスイブ！

みんな楽しんでるかな (^_-)-☆
私は普通の日と同じでレッスンしてます♪

でも、会員さんに会える事が幸せだから
今日もHAPPYでした！！

みんなに少しばかりですが、お菓子のプレゼントしました (^。^)
喜んでくれたよ☆ミ　良かった(*^^)v

では、みーーーーーんなにサンタさんが幸せを運んで
来てくれることを祈りながら・・・・・・・

Happy☆X'mas

2009年12月22日火曜日

LOVE☆メッセージ（１２/２２）

「成功への鍵」より

礼儀正しさとマナーはとても大切なもの。

それは愛の表現であり、愛は最も大切なものだから。

～よんよんのつぶやき～

☆愛を持てばすべてにやさしくなれる

　それがまわりの人への思いやりになり

　礼儀正しさ、マナーになる。

　大切な愛を忘れないでね！

Xmas☆プレゼント

今日キッズの子から、Xmasプレゼントを
もらいました！！

ありがとう♡手造り「シュシュ」です。

黄色のめっちゃカワイイのを頂きました(^O^)
ずーっと欲しいなって思っていたので

本当にうれしいかったです！

ありがたく使わさせて頂きまーーーーーす(^o^)丿

明るい未来！

今、テレビで地球の危機が来たらみたいな
番組をやっているけど、私はあまり見たくない。。。

だって不安な未来を描きたくないから。

未来は明るく描かないと、明るい未来は来ないから。

みんながあの番組をみて不安の未来を描いたら
地球に本当に危機がきてしまう。

だから、私は見ない。そして描かない不安な未来は。

明るく、楽しい、笑顔でいられる未来しか描かない(*^_^*)
みんなも描こう！！　

明るい未来を(^_-)-☆

シュークリーム！！

シュークリームをめぐみ先生に頂きました！

私は、イチゴとカスタードクリームの２つ食べちゃいました　(*^^)v
おいちかったよぉーーー！

疲れた体にホッとする甘いもの　(^.^)

でも、自分でもびっくりするくらい
食べ方がお子ちゃまなのか、ぽろぽろこぼれるんだよね。。。。

加藤さんもめぐみ先生も上手に食べてるのに・・・・・
誰か上手な食べ方教えてぇ～～～～！

月曜終了！

月曜レッスン楽しく終了！☆！

今週にてスタジオはレッスン終了なんです。　(T_T)
寂しいね・・・・・

今日もメッチャ楽しく笑いありで終わりました！
みんなの笑顔でHAPPYに終わったよ☆ミ

ありがとう　(^_-)-☆

月曜日メンバーの方々、来年もよろしくね♡ ﾁｭｯ

2009年12月21日月曜日

カレンダー！

カレンダーがいっぱいありすぎて
どこにかけようか悩んでます((+_+))

この時期いっぱい頂くんですよね！
でも、カレンダー大好きだから

なんだかいっぱいあると、ウキウキするんだよね♡

キレイな花のカレンダーを頂きました　(*^^)v

2009年12月20日日曜日

雪だぁ～～！

「ゆ～きやコンコン　あられやコンコン♪」
って、のんきな感じじゃない雪がガンガン降ってますね！

道はガタガタ、運転しながら「きゃーーー！！」って
叫んでます＼(◎o◎)／！

明日は雪かきで筋肉痛、間違いなし(-"-)

そして明日からラストスパート☆ミ

今年最後のレッスン、　「ガンバルにゃ～～！」

(^o^)丿(^o^)丿(^o^)丿(^o^)丿

2009年12月19日土曜日

終わったニャン！

レッスンなんとか終了しました！！
あっと言う間に終わっちゃった。　(^.^)

今日は代行レッスンも入れてHIP　HOPレッスンを
４つ続けてやりました！！

体力もつかなって思っていたけど、全然平気でした。。　(*^^)v　ｽｺﾞｰｲ
なんでだろうっと思って考えてみた？？？＃＄％？？？

あっ！！！！ヨーグルトだ！！！！

ヨーグルトは免疫力をあげてくれると聞いて
１週間くらい前から１日１個必ず食べてるの。

それから体の調子が良くて、疲れないし
もちろん腸の調子も絶好調です。

みんなもやってみて元気になるよ　(*^^)v

風邪が流行っているからみんな体調には
気をつけてね　(^o^)丿

2009年12月18日金曜日

今日もガンバった！

今日もフロントの方が風邪でお休みのため
私は朝からフロントとレッスンを頑張りました！！

久しぶりに朝から夜までスタジオにいました。
もう、私のお家って感じ♪　　(^o^)丿

もしかすると明日も朝からかな。。。。。
まあーいいけどね。

スタジオにいるのが楽しいから。。　(*^^)v ｲｴｲ!ｲｴｲ!

まずは今日の疲れをしっかりとるためにお風呂に入って
体温めて、ゆっくり寝ます！

明日のパワーをためます　(^_-)-☆

2009年12月17日木曜日

波乱の水曜！

今日は、いろんなことがあったなぁ～～。

日中のフロントの方が風邪にて倒れ、
笠間先生が乗る飛行機は着陸できず
レッスンには間に合わないとのことで、
私が最終レッスンのヨガを代行しました。

今年最後の水曜日久しぶりに、ずーーーーと
フロントのお仕事をしました。　（最近あまりやってなかったので）
新鮮さを感じました！　(^^)v

今日は、１２時～２３時までスタジオにいました！！
昔はこれが普通だったんだけどの。

いつも会えない方たちと会えて、なんか嬉しかったです☆ミ

今年最後の水曜日、なんだかとっても充実してたって感じです！

また来年もよろしくね！！　(^o^)丿

2009年12月15日火曜日

親指くんがぁーー！

痛いの・・・・　(-"-)

なんでだろう・・・・・((+_+))

なんでかなぁ・・・・・(>_<)

とりあえず湿布して、テーピング巻いてみた・・・・・・
なんで痛いのかな・・・・・・

分からない、曲げられない、なんでだろう・・・・・

落ち着きのない私(笑)、
何か原因があるはずだが？？？考えてみた？？？
？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

う～～う～～、分からない・・・・・・(笑)

まずは安静にしておきます。。。

明日には治っててね！！

カウントダウン！

１２月も後わずか、レッスンも後わずか。

昔の私は、後何日で仕事が終わるかな、
早く終わって休たーーーーい！！！　
って、思ってました。

最近まで・・・・・・・・

でも、急に昨日から考え方が変わったの　(^.^)

「レッスンが後、○○日で終わっちゃうのか寂しいなぁ～～～。
　　だから、残りあと少しメチャ楽しんでいこう！」　って。

今までレッスンを楽しんでなかったってわけじゃないけど、
これが終われば休める、今日の仕事が終わるって
思うんじゃなくて、

「レッスン終わっちゃった寂しなぁ～～～(T_T)
　もっとやりたぁーーーい」
って、くらいの勢いで仕事をするということね！　(^_-)-☆

そう思うようになったら、体か心が軽くなったの。
仕事を楽しむ、仕事ができることに感謝するって大事だね ♪

生き方が仕事に向かう姿勢が変わったヨン　(*^^)v

明日は年内最後の水曜日
ノリノリで、いくぜぇ～～～～　ｲｴｲ＼(^o^)／ｲｴｲ

LOVEメッセージ☆（１２/１５）

「成功への鍵」より

与えることによって失うことは決してない。

～よんよんのつぶやき～
☆たくさん与えよう愛を、感謝を。
　与えることで満たされることもある。
　LOVE♡LOVEいっぱい与えて！！

　

宝くじ！！

聞いた話ですが、

誰かの誕生日に宝くじを買うと当たるって。

だから今日は、スタジオのめぐみ先生の

誕生日だったので、買っちゃいました！！！

来年には億万長者になってるよぉ～～！！！！

みんなも幸せつかもう　(^o^)丿ｵｵ~~~!

2009年12月14日月曜日

＃ HAPPY★BIRTHDAY ＃

１２月１４日は、めぐみ先生の誕生日です。

おめでとうーーーー！！

私から少しばかりですが、誕生日ケーキを

あげました♪

で、そのケーキを持ってパチリ　(^_-)-☆

嬉しそうな顔から・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

どっちを食べようか悩んでまーーす！！

悩んだ末に、お家でゆっくり食べるとのことでした。。

まずは、喜んでもらって良かったです(^O^)

美味しいものを食べて、心も体も幸せで満たして

明日からまた、笑顔で行こう！

これからも、めぐみ先生にたくさんの幸せが

降り続きますように☆ミ　　　

心から、ハッピー♡バースディ☆

2009年12月13日日曜日

贈り物♡

会員様より一足早く、「クリスマスプレゼント」

メッセージカードとクリスマスの事を書いている

フリーペーパーを頂きました！

最後のページに書いてあった

「あなたへの贈り物」が心にしみました。

その一文で

「わたしの愛は、あなたの混乱している時に心の平安をもたらし、

うみ疲れている時に休息を、行き詰まった時に強さを与える。・・・・

病をいやし、心痛や痛みを和らげることができる。

悩み疲れ切っている時には、心をしずめ、

緊張や心配やストレスを溶かし去ってあげよう。

このような私の愛を、

あなたへのクリスマスの贈り物としよう。　」

イエスより愛をこめて

このメッセージにふっと涙が溢れました。。。。

ハンバーグ☆ミ

今日、姪っ子と一緒に「ハンバーグ」を作りました！

チーズ入りのハンバーグです。

表面を焼いた後、トマトソースで煮込んで完成　(*^^)v

ふわふわのジューシーでチーズがとろり

我ながら美味しかったです。

姪っ子も頑張ってくれたので、大満足だったみたいです♪

久しぶりの手作り料理、私の心もお腹も大満足でしたーー！！！！

2009年12月12日土曜日

切手好き♡

私は切手が大好き♡

郵便局に行くと新しい切手があると

欲しくなるの　(*^_^*)

で、買ってしまいました。

花の切手です！キレイでしょ♪

これで、いろんなものに応募するぞーーー　(*^^)v

ひととき・・・

レッスン後のひととき・・・・

木・金曜のレッスンが終わるとホっとする私！

今、ブログをやりながらティータイム。。　( ^^) _U~~

ほんのり甘い香りが心を癒してくれる♡

なんだか眠くなってきた・・・・　(-_-)zzz　ﾑﾆｬﾑﾆｬ

お風呂に入って寝るとするかっ！！

って言って、結局寝るのは２時のわたしって・・・・・・

2009年12月11日金曜日

ヘコんだなぁ～～～

今日は久しぶりにヘコだなぁーー。。。

立ち上がれるかなぁーーって思ったくらい。

こんなに心沈んだことはない、というか

ここ何年は、なかったなぁ～～。

でも、昼過ぎにはなんとか立ち直ったけどね　(*^^)v

よんよん強し！！！！！

でも、辛いことがあってもそれを乗り越えれば

その後に待っているのは、めちゃ楽しこと（●＾o＾●）

そう思えた１日でした。

人生いろいろだね♪

2009年12月10日木曜日

今年も後・・・・

レッスンをしていて思います。

今年も後わずかだなぁーーーって。。。

水曜レッスンに関しては、来週で終りなんです。

早いものですね。

２００９年カウントダウンです！！　(*^_^*)

２２日間、精一杯楽しむぞ～～～　(^^)v

笑って今年を終え、大笑いで来年を迎えよう　(^O^) ﾜｯﾊｯﾊｰｰ

2009年12月9日水曜日

ヨガレッスン。

火曜日は、珍しくヨガレッスンがないのです。

だからなんだかヘンな感じ　((+_+))

ここ何年も毎日ヨガをやっていたので

１日ないだけで、ちょっと違和感があるんです。

でも明日はヨガレッスンがあります、

楽しんでやりま～～～す！！！

＊ダンスもね♪　(^^)v

2009年12月8日火曜日

LOVE☆メッセージ（１２/８）

「成功への鍵」より

愛しにくい人を愛しなさい。

愛をもって他の人の過ちや欠点を大目に見、

常に一番良い点を信じてあげ、決して希望を捨てないように。

　～よんよんのつぶやき～
☆どんな人にだって、良いものをもっている
　だからそこをちゃんとみてあげないとね。
　そして、どんな人でも愛してあげれば
　自分の周りは、だまっていても
　愛をもった、あったかい人達であふれるよ！！

2009年12月7日月曜日

久しぶりの緊張！！！

今日から始まった「HIP HOP JAZZ」クラス。。。

ストレッチ他すべてを新しく作ったので

間違わないがものすごく緊張してしまい

ストレッチをちょっと間違ってしましました　(-"-) ｳｷﾞｮ~~

ここしばらくは、こんなに緊張したことがなかったので

新鮮だったけど、先週からずーーーっと、ドキ♡ドキしてました。

昨夜は、熟睡できず今日は寝不足・・・・・　((+_+)) ﾈﾑﾆｬ~

でも、なんとか初日を無事？？に終えたので

来週はストレッチを完璧にやりたいです。

私は「できる子」って言い聞かせて

ガンバルにゃ～～～！！！　　(^^)v

自殺防止。。。

さっきテレビで、自殺防止の活動をしてるお坊さんたちを

みてて私も何か力になりたいなって

私もそんな仕事をしたいなって思いました。

苦しんでいる人に伝えたいの！

この世界に生まれてきたのは意味があるんだって

私たちは苦しむために生まれてきたんじゃない

楽しむための生まれてきたんだって！！！！！

どんな辛いことにぶつかっても

笑っている自分を心に思い描けば

明るい未来がやってくる。

ヨガをやってさらに感じた

生きてる幸せを、生かされてる事の幸せを。

伝えたい、教えてあげたい、

この世界のすばらしさを　（●＾o＾●）

明治神宮！

東京に行ったときに「明治神宮」に

お参りに行ってきました。

東京でホッとする場所のひとつ。

今年は良いことにたくさん出会えたので

１年間の感謝の気持ちを伝えに

行ってきました。。

そしたら大安日だったので結婚式を

２組の方がやってました。幸せいっぱいでしたよ。

そして明治神宮で一番素敵だなって

←　思う場所がここ。

本堂にいく途中の道です。

すごく静かでホッとするよ　(^。^)

新しい年が始まったらまた行きます！！！

2009年12月6日日曜日

カレンダー好き♡

私はカレンダーが大~好き♡

だからこの時期カレンダーだらけ

ちょっとカワイイのをみると欲しくなるんです。

で、買っちゃいました「太陽・月・星のこよみ」

満月がいつか分かるんです。

後、毎年買っている１００円ショップのカレンダー！

絵がとってもカワイイの ♪(^O^)♪

これで来年も楽しく１年を過ごせそうです　(^^)v

雪が・・・

とうとう雪が降ってきましたね。

今日ちょうどタイヤ交換をしたので

安心です！！

でも雪が降ると本当に寒いですね。

みんな風邪ひかないようにね　(^_-)-☆

2009年12月4日金曜日

元気になる方法！

人間だもの誰だって落ち込む時はある・・・

心が元気じゃない時だったある・・・

だからそんな時は自分に言い聞かせる

大丈夫、私には悪いことはおこらない

私には良いことしかおこらない！

笑顔でいればそれでいい　(^O^)

すべてのものに感謝して

後は仕事を一生懸命にやっていれば

良いことしかおこらない！！！

絶対に！！！　(^_-)-☆

LOVE☆メッセージ（１２/３）

「成功への鍵」より

祈りとは、神と接続すること。

あなたの愛と感謝とリクエストをアップロードし

神からの愛と答えをダウンロードしなさい。

　～よんよんのつぶやき～
★感謝をすることは本当に大事です。
　愛を持ってすべてのものに接すれば
　神は願いを叶えてくれる、
　神とつながってみてね。

　

元気だ？？？

今日はレッスンが終わっても元気なんです。

なんでだろう？？？？

先週までは木曜レッスンが終わった後は

へばっていたのに、今日は元気なんです！　(*^^)v

なんでだろう？？？？　なんでだろう・・・・・

まぁ～～、いっかぁーーー　(*^_^*)

元気なことはイイことだっ！！！