大晦日だね!
今年。。
地元は。。。
なまはげがこないです。。。
残念です!(-_-;)
ということで
年越しソバ食べて
良い年を迎えましょう~♪
では来年も
よろしくお願いします(^ー^)❤
☆YOKO☆
2016年12月31日土曜日
2016年12月28日水曜日
年始は♪
年明け年始は
毎年恒例の福引き大会があります♪
そのために
今日はスタッフと一緒に
準備しましたよ~(^ー^)
来年も楽しんでいただけるように
頑張りますので
来年もよろしくお願いします!!
では明日は
スタジオの大掃除
頑張ります(*´∇`*)ノ
YOKO
毎年恒例の福引き大会があります♪
そのために
今日はスタッフと一緒に
準備しましたよ~(^ー^)
来年も楽しんでいただけるように
頑張りますので
来年もよろしくお願いします!!
では明日は
スタジオの大掃除
頑張ります(*´∇`*)ノ
YOKO
2016年12月27日火曜日
ありがとう~!!
今年も、ありがとうございました!!
昨日で年内レッスンも終了いたしました♪
今年もたくさんの方と出逢い
そして笑いましたね(*^。^*)
本当に楽しい1年でした!
本当にいろんなことがあったなぁ~w
来年は1月7日(土)から開始ですが
すみません(^_^;)
わたくしお休みさせていただくので
1月10日より
また頑張らせていただきます♪
本当に今年はお世話になりました!!
来年もまたよろしくお願いいたします(^○^)
あっ!!
来年1月から3月まで行われる
スペシャルレッスン
1月は私の金曜「ガールズHIPHOP」です!
ぜひぜひ
お越し下さいね☆彡
一緒にHIPHOP楽しみましょ~(^O^)/
~YOKO~
2016年12月24日土曜日
2016年12月18日日曜日
年賀状!!!
おっと年賀状を書かないと(((^^;)
みなさんは
書きますか!?
前は全部手書きでしたが
最近は急がしくて
シールを貼りますw
で、必ず一言メッセージ♪
枚数は少ないですが
頑張って書きますよ~!
では、今日はお出掛けせずに
お家で、のんびりします(^ー^)
よんよん
みなさんは
書きますか!?
前は全部手書きでしたが
最近は急がしくて
シールを貼りますw
で、必ず一言メッセージ♪
枚数は少ないですが
頑張って書きますよ~!
では、今日はお出掛けせずに
お家で、のんびりします(^ー^)
よんよん
2016年12月7日水曜日
雪が。。
雪が降りましたね!
昨日帰る時は
吹雪いてました(^_^;)
でもまだまだ
本当の冬はこんなもんじゃないからねw
雪が嫌だとみんなは言う。。
確かに嫌だなって思うときもある
だけど私はすべてが真っ白になる
あの景色が好きなんだよねw
だって見る世界が白なんですよ!!
いろんな色だった景色が
一瞬で白に♪
あの景色って
雪国の人しか見れないよねw
真っ白になって
0(ゼロ)になってまた1から始めようって
思うんです(#^.^#)
厳しい、大変な時を過ごせば過ごすほど
その後の厳しさを乗り越えた幸せが
倍になる!!!
春の喜びが倍になる☆
春をとてつもなく愛おしく感じる!
さぁ~冬を楽しまないとね(^_-)-☆
では今日も笑顔で(^O^)
よんよん
昨日帰る時は
吹雪いてました(^_^;)
でもまだまだ
本当の冬はこんなもんじゃないからねw
雪が嫌だとみんなは言う。。
確かに嫌だなって思うときもある
だけど私はすべてが真っ白になる
あの景色が好きなんだよねw
だって見る世界が白なんですよ!!
いろんな色だった景色が
一瞬で白に♪
あの景色って
雪国の人しか見れないよねw
真っ白になって
0(ゼロ)になってまた1から始めようって
思うんです(#^.^#)
厳しい、大変な時を過ごせば過ごすほど
その後の厳しさを乗り越えた幸せが
倍になる!!!
春の喜びが倍になる☆
春をとてつもなく愛おしく感じる!
さぁ~冬を楽しまないとね(^_-)-☆
では今日も笑顔で(^O^)
よんよん
2016年12月5日月曜日
今週も!!
今週も始まりました!!
12月も後わずか
楽しんでいかないとね♪
寒さに負けずに
動いていきましょう~!!
今日でブラウブリッツのトレーニング終わり。。
今年はいっぱい楽しませていただきました!
一緒に熱く戦いました!
来年もブラウブリッツと共にw
署名頑張ります!
おっと話が違う方へww
今週も、よろしくお願い致します(^ー^)
よんよん
12月も後わずか
楽しんでいかないとね♪
寒さに負けずに
動いていきましょう~!!
今日でブラウブリッツのトレーニング終わり。。
今年はいっぱい楽しませていただきました!
一緒に熱く戦いました!
来年もブラウブリッツと共にw
署名頑張ります!
おっと話が違う方へww
今週も、よろしくお願い致します(^ー^)
よんよん
2016年12月1日木曜日
師走!
あっという間に師走ですね!
今年も後1ヶ月です!
早いものですね💦
今年を振り替えれば
いろいろありすぎて(笑)
今年は動きました~w
去年とは比べられないくらいに・・・
焼けました(笑)
今だに黒いですww
この冬でちょっとは白くなるかな??
来年も今年に負けないくらい
動く予定なので
楽しみです(^ー^)
まずは、今年も悔いが残らないように
残り1ヶ月楽しんでまいりましょう~(^o^)/~~
よんよん
今年も後1ヶ月です!
早いものですね💦
今年を振り替えれば
いろいろありすぎて(笑)
今年は動きました~w
去年とは比べられないくらいに・・・
焼けました(笑)
今だに黒いですww
この冬でちょっとは白くなるかな??
来年も今年に負けないくらい
動く予定なので
楽しみです(^ー^)
まずは、今年も悔いが残らないように
残り1ヶ月楽しんでまいりましょう~(^o^)/~~
よんよん
2016年11月29日火曜日
月末お休み♪
今日からスタジオは月末お休みです!
久々に朝はゆっくり起きました♪
でも、朝遅いと1日が短く感じますね💦
とりあえず明日もお休みだから
よしとしますか(笑)
今日は寒いですね!
風邪も流行ってます!
手荒い、うがいしっかりして
風邪予防しましょうね(^ー^)
今日はこれから
お出掛けです♪
よんよん
久々に朝はゆっくり起きました♪
でも、朝遅いと1日が短く感じますね💦
とりあえず明日もお休みだから
よしとしますか(笑)
今日は寒いですね!
風邪も流行ってます!
手荒い、うがいしっかりして
風邪予防しましょうね(^ー^)
今日はこれから
お出掛けです♪
よんよん
2016年11月27日日曜日
2016年11月24日木曜日
出逢い♪
今年はいろんな出逢いがありました!
沢山の方と出逢えました♪
良き出逢いがあると
本当に人生が変わりますねw
見えなかった世界を沢山見れました!
今年はブラウブリッツ秋田と出逢い
素敵な方、選手たちに出逢いました!
今シーズンは終わってしまいましたが
また来シーズンも応援します!!
素敵な出逢いに感謝です(^ー^)
よんよん
沢山の方と出逢えました♪
良き出逢いがあると
本当に人生が変わりますねw
見えなかった世界を沢山見れました!
今年はブラウブリッツ秋田と出逢い
素敵な方、選手たちに出逢いました!
今シーズンは終わってしまいましたが
また来シーズンも応援します!!
素敵な出逢いに感謝です(^ー^)
よんよん
2016年11月21日月曜日
嬉しい♪
昨日ブラウブリッツ秋田応援にいってきました!!
勝ったよ~!!
過去最高順位に4位になりました~♪
嬉しいです(TT)
良かったです❤
試合後全選手とスタッフの方と
握手会もあり
本当に楽しい日でした♪
これからも応援します!!
よんよん
勝ったよ~!!
過去最高順位に4位になりました~♪
嬉しいです(TT)
良かったです❤
試合後全選手とスタッフの方と
握手会もあり
本当に楽しい日でした♪
これからも応援します!!
よんよん
2016年11月15日火曜日
2016年11月12日土曜日
暖かい!
今日は暖かいね(^^♪
今週は波乱の天気でしたね(^_^;)
朝は緊急地震速報のアラームで起こされ
大変な1週間でした!!
来週はどんな週になるかな??
あまり地球さんに
暴れてもらわないようにしないとねw
明日ちょっとしてイベントに参加してきます♪
今からドキドキがハンパない(#^.^#)
まずは楽しんできますw
\(^o^)/
明日はきっといい日になる♪
よんよん
2016年11月8日火曜日
明日は!!
明日は雪マークがついてますね(>_<)💦
積もりはしないと思うけど
ちょっと心配です。。。
なんとかなるでしょう~(笑)
みなさんはタイヤ交換しましたか!?
明日は安全運転で参りましょ~(^ー^)
あまり降らないことを
願いますww
よんよん
積もりはしないと思うけど
ちょっと心配です。。。
なんとかなるでしょう~(笑)
みなさんはタイヤ交換しましたか!?
明日は安全運転で参りましょ~(^ー^)
あまり降らないことを
願いますww
よんよん
2016年11月3日木曜日
文化の日の今日は♪
今日は文化の日でお休み!
ということで、映画を見てきました♪
さすが休日です
人がいっぱいいました!
イオンに行くと思う・・・
秋田にいっぱい人はいるんだね(笑)
イオンはもうクリスマスでした!!
(^ー^)
後、なんか知らない
仮面ライダーもいたよww
よんよん
ということで、映画を見てきました♪
さすが休日です
人がいっぱいいました!
イオンに行くと思う・・・
秋田にいっぱい人はいるんだね(笑)
イオンはもうクリスマスでした!!
(^ー^)
後、なんか知らない
仮面ライダーもいたよww
よんよん
2016年11月1日火曜日
11月♪
11月に入りました~!!
今年も残すこと後
2ヶ月です♪
早いですね!
寒さも増してきました。
寒さに負けずに
身体を動かして
心も身体も
ぽっかぽかでいきましょう~ヽ(^o^)丿
よんよん
2016年10月31日月曜日
サッカー♪
日曜日にブラウブリッツ秋田
応援に行ってきました!
今回は試合前に
グルメも楽しみました♪
美味しかったです(^ー^)
試合は。。。
残念ながら負けてしまいましたが
次は勝とうーーー!!
途中雨が降ってきて
寒さがさらにましましたが
必死に戦う選手の姿に応援にも
力が入りました!!
また来週も応援頑張ります♪
(^o^)/~~
よんよん
応援に行ってきました!
今回は試合前に
グルメも楽しみました♪
美味しかったです(^ー^)
試合は。。。
残念ながら負けてしまいましたが
次は勝とうーーー!!
途中雨が降ってきて
寒さがさらにましましたが
必死に戦う選手の姿に応援にも
力が入りました!!
また来週も応援頑張ります♪
(^o^)/~~
よんよん
2016年10月26日水曜日
風邪の季節!
きましたね!!
インフルエンザの季節!!
今、流行ってるらしいです💦
手荒いと、うがいしっかりしないとね!!
人混みは本当に危険(~_~;)
私も少々体調が良くないですが・・・
いっぱい食べて体力つけて頑張ります!
(*^o^)/\(^-^*)
食の秋♪
美味しいものいっぱい食べようね☆
☆よんよん☆
インフルエンザの季節!!
今、流行ってるらしいです💦
手荒いと、うがいしっかりしないとね!!
人混みは本当に危険(~_~;)
私も少々体調が良くないですが・・・
いっぱい食べて体力つけて頑張ります!
(*^o^)/\(^-^*)
食の秋♪
美味しいものいっぱい食べようね☆
☆よんよん☆
2016年10月18日火曜日
2016年10月15日土曜日
プレゼント!
今週、生徒さんから
誕生日プレゼントいただきました!!
入浴剤です!!
私、入浴剤が大好き❤
昨日早速入れて入りました♪
心地よい香りに
すんごく癒されました(*^^*)
感謝ですね❤
今日も入れようかな(^ー^)
心から、ありがとう♪
☆よんよん☆
誕生日プレゼントいただきました!!
入浴剤です!!
私、入浴剤が大好き❤
昨日早速入れて入りました♪
心地よい香りに
すんごく癒されました(*^^*)
感謝ですね❤
今日も入れようかな(^ー^)
心から、ありがとう♪
☆よんよん☆
2016年10月13日木曜日
寒さが!!
最近一段と寒さが身に染みます!!
すっかり秋も深まってきました!
紅葉がキレイなる季節ですね♪
のんびり紅葉を見に行きたいです(*^^*)
みなさん風邪をひかないように
気を付けて下さいね!
よんよん
すっかり秋も深まってきました!
紅葉がキレイなる季節ですね♪
のんびり紅葉を見に行きたいです(*^^*)
みなさん風邪をひかないように
気を付けて下さいね!
よんよん
2016年10月10日月曜日
稲刈り!
今日は朝から
稲刈りのお手伝い!!
久々の稲刈りでした♪
きれいに寒風山見えるなか
頑張ってきました!!
雨上がりで足元は
ぐちゃぐちゃでしたが
なんとか稲刈り終了~!!
甥っ子と稲運ぶの
頑張りました(^ー^)
明日、体は絶対に痛いよねw
後は父と母に任せて
午後からはゆっくりします😁
よんよん
稲刈りのお手伝い!!
久々の稲刈りでした♪
きれいに寒風山見えるなか
頑張ってきました!!
雨上がりで足元は
ぐちゃぐちゃでしたが
なんとか稲刈り終了~!!
甥っ子と稲運ぶの
頑張りました(^ー^)
明日、体は絶対に痛いよねw
後は父と母に任せて
午後からはゆっくりします😁
よんよん
2016年10月8日土曜日
雨が!
今日は雨ですね。。
そのせいかさらに寒さが身にしみます!
ということで
スタジオはストーブついてますよw
ストーブなしでは
もう無理です(^_^;)
つい最近までは
暑くて冷房入れていたのに
季節はあっという間に
変わりますね!
寒くならないと
綺麗な紅葉が見れませんもんねw
今日の夜はちょっとお出かけ♪
みなさんも連休楽しんでね!!
お仕事の方は
頑張って下さい(^o^)丿
よんよん
2016年10月6日木曜日
寒さが。。!
今日は夕方から急に寒くなってきました!!
冬が近づいて来ましたね(>_<)💦
最近は鍋ばっかりですw
暖かいものが欲しい季節♪
クリスマスも近づく季節w
暖かい愛が欲しいね(笑)
なんてねw
では、体調を崩す方が増えてます!!
体を動かして
体温あげていきましょ~(^o^)/
今日もお疲れさまでした(^ー^)
よんよん
冬が近づいて来ましたね(>_<)💦
最近は鍋ばっかりですw
暖かいものが欲しい季節♪
クリスマスも近づく季節w
暖かい愛が欲しいね(笑)
なんてねw
では、体調を崩す方が増えてます!!
体を動かして
体温あげていきましょ~(^o^)/
今日もお疲れさまでした(^ー^)
よんよん
2016年9月30日金曜日
9月も♪
9月ももう終わり
今年も後わずかですね♪
早いです💦
1年が過ぎるのが本当に早いです!!
秋が過ぎ、冬がやってきます!
悔いのないように
今年も終えたいです♪
10月も楽しんで行きましょう(^o^)/~~
よんよん
今年も後わずかですね♪
早いです💦
1年が過ぎるのが本当に早いです!!
秋が過ぎ、冬がやってきます!
悔いのないように
今年も終えたいです♪
10月も楽しんで行きましょう(^o^)/~~
よんよん
2016年9月29日木曜日
東京二日目♪
今日は東京二日目です!!
昨日はバタバタしてて
あっという間に終わってしまった感じです(((^_^;)
今日もヨガレッスン受けてきます♪
楽しみです(*^^*)
今日は美味しいもの食べれるかなw!?
昨日は本当に蒸し暑かった(~_~;)
今日の東京は昨日よりは
涼しいです!
雨も降ってないので
楽しんでいきま~す(^o^)/~~
皆さんも素敵な1日を☆
よんよん
昨日はバタバタしてて
あっという間に終わってしまった感じです(((^_^;)
今日もヨガレッスン受けてきます♪
楽しみです(*^^*)
今日は美味しいもの食べれるかなw!?
昨日は本当に蒸し暑かった(~_~;)
今日の東京は昨日よりは
涼しいです!
雨も降ってないので
楽しんでいきま~す(^o^)/~~
皆さんも素敵な1日を☆
よんよん
2016年9月27日火曜日
明日から♪
明日からスタジオは月末お休みです!!
ということで
明日から東京に出張に行ってきます!
年内最後の出張です!
レッスン楽しんできますヽ(^o^)丿
では、後1レッスン頑張ります(●^o^●)
よんよん
2016年9月24日土曜日
雨上がりは♪
雨上がりは本当に気持ちがいいですね♪
空気も綺麗だし
深呼吸すると心がホッとする❤
今日はサッカーがありました!
ブラウブリッツのね♪
勝ったようです!!
良かった~!!
今回は応援に行けなかったので
次こそは応援に行こうと思います!!
こうやって熱くなれるものがあるって
いいね♪
生きてるって感じる(^ー^)
みなさんも熱くなるもの見つけてみて!!
てか、サッカー応援にいきましょう~!
(^o^)/~~
よんよん
空気も綺麗だし
深呼吸すると心がホッとする❤
今日はサッカーがありました!
ブラウブリッツのね♪
勝ったようです!!
良かった~!!
今回は応援に行けなかったので
次こそは応援に行こうと思います!!
こうやって熱くなれるものがあるって
いいね♪
生きてるって感じる(^ー^)
みなさんも熱くなるもの見つけてみて!!
てか、サッカー応援にいきましょう~!
(^o^)/~~
よんよん
2016年9月21日水曜日
いい天気!!
今日は、いい天気ですね♪
朝方は寒かったのに
太陽が出て一気に暑くなりましたね(^_^;)
でも外にいたら
気持ちいいって感じです!!
明日は晴れるかな!?
明日は、秋分の日でお休みです!
秋ですね♪
果物が本当に美味しいです☆
栗が大好きな私
実家で栗をいっぱい食べてきました♪
幸せな時間でした(#^.^#)
ではでは
今日もダンスにヨガに楽しんでまいりましょ~!!!
スタジオで待ってます(^o^)丿
よんよん
2016年9月17日土曜日
連休~♪
明日から連休ですね♪
スタジオもお休みになります!!
明日はちょっと予定がありますが
月曜は、実家でのんびりしようかと
思ってますw
いつものパターンです(笑)
みなさんはお出掛けしますか??
たまに温泉でも行きたいものです♪
22日行こうかな(^ー^)
では、今週も楽しかったです!!
みなさん、ありがとうございました!
また来週~(^o^)/~~
よんよん
スタジオもお休みになります!!
明日はちょっと予定がありますが
月曜は、実家でのんびりしようかと
思ってますw
いつものパターンです(笑)
みなさんはお出掛けしますか??
たまに温泉でも行きたいものです♪
22日行こうかな(^ー^)
では、今週も楽しかったです!!
みなさん、ありがとうございました!
また来週~(^o^)/~~
よんよん
2016年9月14日水曜日
すっかり秋!
もう風が冷たい
夜になるのが早い
秋ですね!!
私は、日曜日に
年内最後のライブを終え
少々燃え尽き症候群ですが(笑)
今週もなんとか頑張ってますw
これからまだまだ楽しい事があるはず
わくわくしながら
待ちましょう~!!!
食欲の秋です♪
美味しいものいっぱい食べようね(●^o^●)
よんよん
2016年9月10日土曜日
明日はw
今日は、母の誕生日~!!
お祝いしなきゃ~♪
そして誕生日プレゼントは・・・
明日の徳永英明さんのライブです(^ー^)
昔はよく一緒にいってました!
久しぶりの徳永さん❤
めちゃくちゃ楽しみです!!
報告はまた後でね♪
よんよん
お祝いしなきゃ~♪
そして誕生日プレゼントは・・・
明日の徳永英明さんのライブです(^ー^)
昔はよく一緒にいってました!
久しぶりの徳永さん❤
めちゃくちゃ楽しみです!!
報告はまた後でね♪
よんよん
2016年9月5日月曜日
ブラウブリッツ秋田♪
スタジオにきました~♪
ブラウブリッツ秋田のポスター!!
嬉しい~!!
今、応援してます(^ー^)❤
天皇杯、川崎フロンターレに
負けちゃいましたが。。
まだまだこれからです!!
秋田は負けないよーーー!!
高橋優くんも秋田を盛り上げるために
頑張ってます♪
だから私も少しでも
力になれるように秋田のために
頑張ります(^-^ゞ
よんよん
2016年9月1日木曜日
代講レッスン♪
9/3(土)「ビューティヨガ」は、代講レッスンとなります!
申し訳ありませんが
わたくしお休みさせていただきます!
代講の先生は
ふみ先生です!!
ふみ先生と楽しい時間をお過ごし下さいヽ(^o^)丿
では、よろしくお願いいたします♪
よんよん
2016年8月26日金曜日
雨がすごいね!!
金曜日レッスン終わりました!
今日は朝から雨ですね
まだ降り続いてます(~_~;)
被害が出ていないか心配です!!!
明日は大曲の花火ですね
行かれる方、たくさんいますよね♪
どうか晴れますように☀☀
よんよん
今日は朝から雨ですね
まだ降り続いてます(~_~;)
被害が出ていないか心配です!!!
明日は大曲の花火ですね
行かれる方、たくさんいますよね♪
どうか晴れますように☀☀
よんよん
2016年8月25日木曜日
人生いろいろ。
テレビを見てて。。
オリンピックが終わって
そのニュースがなくなったら
またいつもの事件の報道。。。
一瞬の気の緩みが
人生を狂わす!!
でもそれも意味があって起こっていることだから
仕方ない。。
今は辛いけど
耐え抜くしかない、反省しながら。。。。
でも、反省できる人間であればいいよね!
反省を知らない人間もいるから!!
とりあえずは
今日も頑張りました♪
明日も笑って過ごせるように
心に太陽を(#^.^#)
よんよん
2016年8月22日月曜日
2016年8月18日木曜日
台風は!
台風は秋田に恵みの雨をもたらしてくれました!!
お盆休みに男鹿に帰って
ちょっと出掛けたときに
山道を通るのですが
なんと所々の木が茶色くなり
枯れていました。。。
梅雨明けから雨が降っていないせいですよね。。
だから昨日の雨は
森たちには恵みの雨だったはず!!
植物たちには本当に命の水になったと思います♪
自然に感謝しながら
今日も過ごそうと思う今日この頃です。(*^^*)
よんよん
お盆休みに男鹿に帰って
ちょっと出掛けたときに
山道を通るのですが
なんと所々の木が茶色くなり
枯れていました。。。
梅雨明けから雨が降っていないせいですよね。。
だから昨日の雨は
森たちには恵みの雨だったはず!!
植物たちには本当に命の水になったと思います♪
自然に感謝しながら
今日も過ごそうと思う今日この頃です。(*^^*)
よんよん
2016年8月9日火曜日
お盆休み!!
お盆休みがきますね♪
早いもんです!!
お盆が過ぎたら
本当に秋が来るかな??
ここ数日の暑さにまいってます。。。
夏は苦手です(((^_^;)
お盆はご先祖様が帰ってきます!
しっかりお墓参りしてきますよ♪
ご先祖様に感謝をしながら
お盆を過ごしましょう~(^ー^)
よんよん
早いもんです!!
お盆が過ぎたら
本当に秋が来るかな??
ここ数日の暑さにまいってます。。。
夏は苦手です(((^_^;)
お盆はご先祖様が帰ってきます!
しっかりお墓参りしてきますよ♪
ご先祖様に感謝をしながら
お盆を過ごしましょう~(^ー^)
よんよん
2016年8月3日水曜日
竿燈祭り!!
今日から竿燈祭り始まりますね♪
わくわくしてる方
たくさんいますよね(*´╰╯`๓)♬
みなさん楽しんで下さいね♪
私はお仕事です!!w
6日は行けるかも!
では、ダンスにヨガに楽しみます(⌒‐⌒)
よんよん
わくわくしてる方
たくさんいますよね(*´╰╯`๓)♬
みなさん楽しんで下さいね♪
私はお仕事です!!w
6日は行けるかも!
では、ダンスにヨガに楽しみます(⌒‐⌒)
よんよん
2016年8月2日火曜日
サッカー♪
日曜日にサッカー応援しに行ってきました~!!
ブラウブリッツね♪
暑かったけど楽しかったです(^o^)丿
そして試合は勝ちました~!!
本当に良かったです!
姉と一緒に行ったんですが、姉も楽しかったようです♪
そしてサインもらってきました~(●^o^●)
嬉しい~♪
家宝にします!!
このウチワ持って次も応援行くからね♪♪
よんよん
2016年7月23日土曜日
暑いね!!
今日は本当に夏って感じで
暑いですね!!
っと言いながら
エアコンがかかっている涼しいスタジオにいますw
みなさん大丈夫ですか!?
熱中症だけには気をつけてね!!
今週もなんとか終わりました♪
来週は金、土曜がお休みです!
もう8月!
お盆です(^_^;)
早いものですね。。
来週も木曜まで頑張るための
パワーをためる為
日曜はゆっくりします!!
といいながら
27時間テレビ見るよね~(笑)
笑いは体を元気にするから
いっぱい笑いましょうね(^_-)-☆
よんよん
2016年7月21日木曜日
木曜日~!!!
今日は木曜日だね~!!
土崎の祭り最終日だね~♪
みなさん行くかな???w
行く方は楽しんでね♪
スタジオはいつも通りに営業しております(^ー^)
今日もヨガにダンスに楽しんでいきます!
お暇なら来てね❤
よんよん
土崎の祭り最終日だね~♪
みなさん行くかな???w
行く方は楽しんでね♪
スタジオはいつも通りに営業しております(^ー^)
今日もヨガにダンスに楽しんでいきます!
お暇なら来てね❤
よんよん
2016年7月12日火曜日
24時間チャリTシャツ!
今年に24時間テレビのパーソナリティーが
NEWSくんということで
買いましたよーーー!!
チャリTシャツw
全色ね(^o^)丿
なかなかいい感じです♪
今日もダンスレッスンがあったので
今、着てますよ!!
明日は黄色を着ようかな☆
NEWSくんチャリティー頑張ってね♪
ヽ(^o^)丿
よんよん
2016年7月9日土曜日
晴れてるw
今日は天気予報では雨のはず??
でも晴れてますね♪
良かったです(●^o^●)
傘をさすの嫌だからw
明日も晴れて欲しいです!
なぜなら
久々の美容院♪
せっかくサラサラの髪になるのに
濡れたくないからww
ということで
今週もなんとか終えられました!!
日曜日
まずはゆっくり休みます(^o^)丿
よんよん
YOKO アメーバhttp://ameblo.jp/yokoapstudios33/
2016年7月5日火曜日
梅雨は!
梅雨はいつ明けるんですかね!!?
今日もムシムシしてます(^_^;)
でもこのムシムシに負けずに
楽しまないと損ですね♪
今日もヨガにダンスに
キックボクシングにスタジオは元気に動いてます☆
少々わたくし体調を崩しましたが
なんとか復活しました!!
自分の免疫力を信じて(笑)
この後ヨガも頑張ります!!
ヽ(^o^)丿
よんよん
2016年7月2日土曜日
7月です!
7月が始まりました!!
もう今年も半分終わりましたねw
今月は金曜日から始まり!
ちょっと体が重かったんですが
なんとか終えられました(^_^;)
明日はお休みですが
お出かけです♪
最近出かけるんですよ私ww
昔は引きこもりでした(笑)
横手まで行ってきます☆
横手で分かる方は、分かるよね(^_-)-☆
では、今日は野球。。雨だからやるかな??
明日は、サッカー!!
私は行けないけど
サッカー♪
ブラウブリッツ秋田、応援よろしくお願いします!!
ヽ(^o^)丿
晴れてーーーー!!
よんよん
YOKO アメーバhttp://ameblo.jp/yokoapstudios33/
2016年6月29日水曜日
東京2日目!
東京2日目です!!
今日もどんよりな天気です。
今日も夜はヨガレッスンです♪
今日は尊敬する先生のレッスンです❤
会えるだけで幸せです(^-^)
明日からのパワーを
いただいてきます!!
では、今日も笑顔でいきましょう~(^o^)丿
よんよん
2016年6月28日火曜日
2016年6月26日日曜日
今日は♪
今日はなんとライブ~♪
大館までスタレビに逢いに行ってきます(^ー^)
この日をずーーーっと
待ってました!!
大変だった6月レッスン頑張れました!!
これから準備して
お昼に旅立ちますw
初、大館市民文化会館♪
楽しんできます(*^^*)
よんよん
大館までスタレビに逢いに行ってきます(^ー^)
この日をずーーーっと
待ってました!!
大変だった6月レッスン頑張れました!!
これから準備して
お昼に旅立ちますw
初、大館市民文化会館♪
楽しんできます(*^^*)
よんよん
2016年6月22日水曜日
七夕☆
七夕と言えば
願い事w
スタジオでは願い事を会員様に買いて
いただいてます!!
私も書きましたよ♪
今年こそは叶ってほしいものです(笑)
みなさんもスタジオにお越し際は
書いてね(*^^*)
よんよん
願い事w
スタジオでは願い事を会員様に買いて
いただいてます!!
私も書きましたよ♪
今年こそは叶ってほしいものです(笑)
みなさんもスタジオにお越し際は
書いてね(*^^*)
よんよん
2016年6月18日土曜日
2016年6月15日水曜日
いろんなことが。。
日々いろんなことが起きますね!!
だから人生は楽しいのかも知れないw
いいことも、悪いことも
すべて必要だから起きる!
だから素直に受け止め
穏やかな心で見つめれば
答えが見えてくる。
なぜこの出来ことが起きたのかを!
言霊はあります!!
だからこそ
口から出る言葉は大切にしないとね♪
愛ある言葉を☆
(●^o^●)
今日も笑顔で
やさしいハートで過ごしましょう♪
よんよん
2016年6月13日月曜日
楽しかった♪
サッカー初参戦してきました!!
メチャクチャ楽しかった~♪
けど、暑かった~w (~_~;)
試合結果は、残念でしたが。。
やっぱり生は迫力がすごいね!!!
(*^o^)/\(^-^*)
またチャンスがあったら行きたいです♪
メチャクチャ楽しかった~♪
けど、暑かった~w (~_~;)
試合結果は、残念でしたが。。
やっぱり生は迫力がすごいね!!!
(*^o^)/\(^-^*)
またチャンスがあったら行きたいです♪
よんよん
2016年6月12日日曜日
今日は♪
今日はお休み~!!
ということで
今日はサッカー観戦に初参戦してきます♪
ずーーーーっと行ってみたかったので
ちょ~楽しみです(*^^*)♥
今日は暑くなりそうなので
熱中症にならないように
気をつけて行ってきます!!
(★`>ω<)ノ
よんよん
ということで
今日はサッカー観戦に初参戦してきます♪
ずーーーーっと行ってみたかったので
ちょ~楽しみです(*^^*)♥
今日は暑くなりそうなので
熱中症にならないように
気をつけて行ってきます!!
(★`>ω<)ノ
よんよん
2016年6月11日土曜日
暑いですね!!
今日は真夏のように
暑いですね!!
(^_^;)
暑いのが苦手な私は
スタジオのエアコンの中で涼んでますw
今週は月、火曜と代行レッスンも含め
レッスン楽しみました♪
少々、体が痛いですがw
1週間を無事に終えられて
ホッとしております♪
明日はちょっとお出かけの予定!
またその報告を後でしますね♪
ではまた
来週も楽しんでいきましょ~(^o^)丿
よんよん
2016年6月5日日曜日
みんなのニュース動画!!
みんなのニュースの動画が見れます♪
https://www.facebook.com/yhatakeyama3/posts/612582722242247
こちらから、どうぞ!!
(*^^)v
よんよん
2016年6月3日金曜日
みんなのニュース♪
今日のAKT「みんなのニュース」で
水曜に取材があったHIPHOPレッスン
竹島アナさんの体験模様が
放送されます!!!
みんな見てね(^ー^)
でも。。。恥ずかしい(((^_^;)
よんよん
水曜に取材があったHIPHOPレッスン
竹島アナさんの体験模様が
放送されます!!!
みんな見てね(^ー^)
でも。。。恥ずかしい(((^_^;)
よんよん
2016年6月2日木曜日
取材w
昨日、はじめてのHIPHOPのクラスに
AKTの取材が入りました!!
竹島アナウンサーさんがHIPHOPを
体験なさいました♪
最初は生徒さんも緊張してましたが
だんだん竹島アナさんの
可愛いダンスに、ほっこりし始めて
とても楽しい時間を味わいましたw
私も緊張しつつも
なんとかコメントしました(^_^;)
最後はインタビューも受け
顔は笑ってましたが
心の中はハラハラドキドキw
でも本当に貴重な時間を過ごしました!!
3日放送予定だそうですが
そこで放送にならない場合は
1、2週間以内には放送されるそうですw
AKTの「みんなのニュース」で流れます♪
是非ご覧下さい!!
見られるの。。。めちゃ。。。恥ずかしいですがww
YOKO
2016年5月26日木曜日
昨日はチャレンジデー☆
昨日は秋田西高等学校の方へ
ダンスレッスンに伺いました!!
昨日は、チャレンジデーということで
みんなでダンシング♪♪
とっても楽しい時間を過ごせました!
生徒さんの反応が新鮮でしたw
曲がかかると手拍子があったり
楽しそうにリズムをとる生徒さんがいたりで☆
最初は恥ずかしそうに踊っていた生徒さんも
後半、曲がかかるたびに動きが大きくなり
最後の方では、汗をかきながら踊ってました!!
先生方も一緒に踊っていただいて
嬉しかったです(●^o^●)
1学年30分ずつでしたが
楽しい時間を過ごせました!!
ありがとうございました(^_-)-☆
よんよん
2016年5月24日火曜日
5月ラスト!!
5月ラスト週です!
早いものですね♪
もう6月になります
今年も半分まできました!
本格的な夏が来ますね。
私は暑いのが苦手。。。(~_~;)
どうかあまり暑くなりませんように☆
よんよん
早いものですね♪
もう6月になります
今年も半分まできました!
本格的な夏が来ますね。
私は暑いのが苦手。。。(~_~;)
どうかあまり暑くなりませんように☆
よんよん
2016年5月20日金曜日
5月29日は!!
5月29日は
テルサに集まれ~!!
イベントがあります!
秋田県民住まい祭
「JOY-FULL」
~家づくりの楽しさを想像する~
このイベントに
スタジオのイベントキッズチームが出演します♪
時間は1回目/10:45 2回目/12:15 3回目/16:00です!
今回はなんと3回も出演します♪
ぜひ、お友だち、ご家族でお越し下さい!!
(⌒‐⌒)
よんよん
テルサに集まれ~!!
イベントがあります!
秋田県民住まい祭
「JOY-FULL」
~家づくりの楽しさを想像する~
このイベントに
スタジオのイベントキッズチームが出演します♪
時間は1回目/10:45 2回目/12:15 3回目/16:00です!
今回はなんと3回も出演します♪
ぜひ、お友だち、ご家族でお越し下さい!!
(⌒‐⌒)
よんよん
2016年5月17日火曜日
2016年5月10日火曜日
ヨガレッスンw
今日から火曜夕方ヨガ始まりました!
やっぱり緊張するね(((^_^;)
新クラスは慣れるまで
緊張との戦いでもありますw
慣れるまで
みなさまお付き合い下さい!!
また来週もお願いします(^ー^)
よんよん
やっぱり緊張するね(((^_^;)
新クラスは慣れるまで
緊張との戦いでもありますw
慣れるまで
みなさまお付き合い下さい!!
また来週もお願いします(^ー^)
よんよん
2016年5月7日土曜日
連休明けw
連休明けのダンス3レッスン
楽しかったですが。。。
終わった後の筋肉痛
ハンパなかった(笑)
でも体はちゃんと覚えてるんですね!
体が動くか不安でしたが・・・
普通に動いたww
でも体は重かったw
体は、ほどよく動かさないとね(⌒‐⌒)
ではこれからヨガレッスンしてきます!!
(^-^ゞ
よんよん
楽しかったですが。。。
終わった後の筋肉痛
ハンパなかった(笑)
でも体はちゃんと覚えてるんですね!
体が動くか不安でしたが・・・
普通に動いたww
でも体は重かったw
体は、ほどよく動かさないとね(⌒‐⌒)
ではこれからヨガレッスンしてきます!!
(^-^ゞ
よんよん
2016年5月5日木曜日
マヌカハニー♪
マヌカハニー買っちゃった~!!
テレビで喉にいいと聞いて
思わず購入しちゃったw
喉の炎症をおさえたり
殺菌作用もあるらしいです!!
そしてお肌もプルプルに(⌒‐⌒)
喉をよく痛めるもので
喉ケアーしないとね♪
商売道具、大切にしないとね(*^^*)♥
自分の体ケアーしながら
明日からまた頑張ります!
(*^^*)
よんよん
テレビで喉にいいと聞いて
思わず購入しちゃったw
喉の炎症をおさえたり
殺菌作用もあるらしいです!!
そしてお肌もプルプルに(⌒‐⌒)
喉をよく痛めるもので
喉ケアーしないとね♪
商売道具、大切にしないとね(*^^*)♥
自分の体ケアーしながら
明日からまた頑張ります!
(*^^*)
よんよん
連休最終日!
今日は連休最終日です!
みなさんはGW楽しんでいますか!?
私は昨日映画を観に行ってきました!
イオンすごい人でした!!
(+o+)
人混みが苦手なので
映画終わったらすぐに帰って来ちゃったw
後はお家で、のんびり~♪
こんなにお家にいることないってくらい
今回はお家にいますw
明日からお仕事開始!!
体動くかな(笑)
では、お休み最終日
ゆっくりいたします(^-^)
よんよん
YOKO アメーバhttp://ameblo.jp/yokoapstudios33/
2016年5月3日火曜日
連休~!!
3日~5日まで
連休です!!
スタジオもお休みです♪
なにをするか。。。
全く予定なしw
実家に帰るかなって思っていましたが
今回はこっちにいようかと。
たまには一人で、のんびりします!
おっと一人じゃない
ねこちゃんと(*^^*)♥
よんよん
連休です!!
スタジオもお休みです♪
なにをするか。。。
全く予定なしw
実家に帰るかなって思っていましたが
今回はこっちにいようかと。
たまには一人で、のんびりします!
おっと一人じゃない
ねこちゃんと(*^^*)♥
よんよん
2016年4月29日金曜日
東京2日目!!
東京2日目!!
いい天気ですが
風がすごい強い日(@_@;)
飛ばされそうですw
今日はこれから始めて行くスタジオ!!
緊張してますがw
ヨガレッスン楽しんできます(^o^)丿
秋田は寒いようですが
風邪をひかないようにね!!
よんよん
2016年4月28日木曜日
2016年4月24日日曜日
2016年4月21日木曜日
YOKOツイッター始めました!
今度は、YOKOツイッター始めました!!
スタジオの事、プライベートの事w
などなど呟いていきます♪
お暇な方は、覗いてみてね(⌒‐⌒)
@yokop321 だよ~☆
YOKO
桜が♪
いろんな所で桜がキレイに咲いてます♪
花見がしたくなりますね(^ー^)♥
少々、花粉症が辛い時もありますがw
ゆっくり桜がみたいです!!
1日でも早く
みんなが笑顔で過ごせる日がきますように☆
よんよん
花見がしたくなりますね(^ー^)♥
少々、花粉症が辛い時もありますがw
ゆっくり桜がみたいです!!
1日でも早く
みんなが笑顔で過ごせる日がきますように☆
よんよん
2016年4月16日土曜日
地震が。。
今熊本、九州の地方が地震で災害にあってますね。。
ニュースを見てると辛くて
涙がでてきます。
もうこれ以上被害がでないことを
ただただ祈るだけです。。
どうかみなさん
ご無事で!!!!
よんよん
ニュースを見てると辛くて
涙がでてきます。
もうこれ以上被害がでないことを
ただただ祈るだけです。。
どうかみなさん
ご無事で!!!!
よんよん
2016年4月14日木曜日
2016年4月13日水曜日
号泣w
昨日、夜帰ってから
「ニノさん」という番組で
泣いたらアウトってコーナーがあり
私も泣かないように、やってみましたw
でもでも
無理だった~!!!(笑)
誰よりも早く涙が・・・(TT)
最近、涙腺がバカになってる
よんよんでした(笑)♥
よんよん
「ニノさん」という番組で
泣いたらアウトってコーナーがあり
私も泣かないように、やってみましたw
でもでも
無理だった~!!!(笑)
誰よりも早く涙が・・・(TT)
最近、涙腺がバカになってる
よんよんでした(笑)♥
よんよん
2016年4月11日月曜日
ツイッター始めました!
秋田パフォーマンススタジオのツイッターを
始めました!!
イベント、新クラス紹介、お休み、代行クラスなど
情報を流します!!
ぜひフォローお願いします!
(^o^)/~~
@apstudios33 です!
よろしくね♪
よんよん
始めました!!
イベント、新クラス紹介、お休み、代行クラスなど
情報を流します!!
ぜひフォローお願いします!
(^o^)/~~
@apstudios33 です!
よろしくね♪
よんよん
買い物へ♪
日曜休みは
姪っ子と買い物に行ってきました。
洋服を買いにです!
最近スカートをはこうと思い始め
今回も買ってきましたw
スタジオでははかないから
想像できないですよね(笑)
もし街でスカート姿の私を見つけたら
レアですよ(*^^*)♥
よんよん
姪っ子と買い物に行ってきました。
洋服を買いにです!
最近スカートをはこうと思い始め
今回も買ってきましたw
スタジオでははかないから
想像できないですよね(笑)
もし街でスカート姿の私を見つけたら
レアですよ(*^^*)♥
よんよん
2016年4月3日日曜日
感謝!!
土曜の夜は
イベントキッズを卒業する
生徒さんのお別れ会にお呼ばれされ
行ってきました!!
本当に楽しかったです!
笑いあり、涙ありの楽しい会でした♪
そして卒業する生徒さんから
いただきました!!
メッセージ入りの色紙です!!
いろんな思い出が脳裏をよぎりました!
このチームを引っ張ってくれた
お姉さんたち二人に感謝です!!
これからは、中学生活を満喫しながら
他のクラスでまたダンス楽しもうね(^ー^)♥
ありがとうございました(⌒‐⌒)
よんよん
イベントキッズを卒業する
生徒さんのお別れ会にお呼ばれされ
行ってきました!!
本当に楽しかったです!
笑いあり、涙ありの楽しい会でした♪
そして卒業する生徒さんから
いただきました!!
メッセージ入りの色紙です!!
いろんな思い出が脳裏をよぎりました!
このチームを引っ張ってくれた
お姉さんたち二人に感謝です!!
これからは、中学生活を満喫しながら
他のクラスでまたダンス楽しもうね(^ー^)♥
ありがとうございました(⌒‐⌒)
よんよん
2016年3月31日木曜日
2016年3月29日火曜日
東京です!
今、私は東京です!!
久々の東京出張です♪
そしてさっそくヨガレッスン受けてきました!!
楽しかった~!!
気持ち良かったです(⌒‐⌒)
上がらなかった肩が上がるようになりましたw
明日もヨガです!!
一番、大好きな先生です(*^^*)♥
尊敬している先生です♪
楽しみながら、勉強させていただきます☆
(⌒‐⌒)
よんよん
2016年3月26日土曜日
暑いですw
今週も終わろうとしています!!!
昨日までは雪がチラついて
そして積もりましたねw
焦りましたが
溶けました(笑)
今日は昨日とは違って
いい天気で暑いくらいです(^_^;)
やっと春ですね♪
桜が咲くのを待ちながら☆
今月も後
月曜日のみです!!
楽しんでいきましょう~(#^.^#)
よんよん
YOKO アメーバhttp://ameblo.jp/yokoapstudios33/
2016年3月22日火曜日
アイドルジャズダンス!
今日で火曜日のアイドルジャズダンスは終了となりました。。。
スタジオオープン当時からあるクラスなので
なんだか寂しいです。。。
でも仕方がないことです。。
が、新たにこの時間に
5月からヨガのクラスが入ります!!
平日夕方にヨガレッスンが入るのは
初めてです!!
それに伴い
会員様は無料の体験を行います♪
非会員様、お休み会員さまは
500円で受けられます!!
(^o^)丿
その名も
「ボディケアヨガ」です!!
(16:00~17:00)
そう私がレッスンを行います(^_^)/~
疲れた体を癒し
カラダ綺麗になりましょ~!!!
よんよん
YOKO アメーバhttp://ameblo.jp/yokoapstudios33/
2016年3月20日日曜日
2016年3月17日木曜日
2016年3月12日土曜日
雪から。。
朝方は雪がチラチラ降っていたのですが
今はいい天気です(#^.^#)
やっぱり太陽が顔出してると
テンションも上がりますね!!
桜咲く季節はもう少し後ですが
もうそこまで来ています。
花粉症の方は
ちょっと辛い季節かな。。
この季節は別れの季節
ちょっと寂しいですが
新たな出会いの季節でもあります♪
どんな季節でも
楽しんでいきましょう~
疲れたら休みながらね!
みんな頑張りすぎだから
時には立ち止まって
一休みしようね!!
一休み 一休み (^_^)/~
よんよん
2016年3月10日木曜日
またまた雪が。。
また夕方から雪がチラついてきましたね!
今日は陽が出ていても
風がすっごく冷たかった!!
これは雪が降る前触れだったんですね。
今日卒業式の方もいたみたいですが
寒かったでしょうね。
卒業おめでとうございます!!
これからいろいろあると思いますが
辛くなったら休みながら
歩んでいきましょう~(^o^)丿
笑顔な未来が来ることを信じて☆
では今日も笑顔な1日で
終えられますように(●^o^●)
よんよん
2016年3月8日火曜日
受験日!!
今日は姪っ子の高校の受験日です!!
今の時間だったらもう終わってるかな!?
1年間頑張ったって聞いたので
絶対に受かるって信じてます!
家族も一緒に頑張ったと思います♪
きっと桜は花開くよ(●^o^●)
信じていれば
必ず受かるはず☆
明日は新月の日
月に願います(^_-)-☆
よんよん
2016年3月6日日曜日
昨日は!
昨日は女子会してきました!
スタジオのダンスの
生徒さんと大人の会をしてきました!w
いろんな話が聞けて
本当に楽しかったです d=(^o^)=b
こんなに笑うかってくらい
笑ってきました(⌒‐⌒)♥
次は夏に開催予定
参加したい方はご一報下さい♪
よんよん
2016年3月1日火曜日
始まったよ~!!
3月始まりました!!
いろんなことが変化する季節です。。
一つのことが終わり
新たな道を歩む方もいますね!
私の姪っ子は受験生
来週が受験です!
私たちはただ見守るしかできない!
とにかくファイトです♪
他の受験生も
精一杯頑張ってね(^o^)丿
大丈夫って思って
笑ってる未来の自分を描こう~!!
(●^o^●)
きっと
笑顔の自分に出会えるはず☆
ガンバ~\(^o^)/
よんよん
2016年2月27日土曜日
感謝の日々!
最近ヨガのおかげか
いろんなものに感謝が止まらないw
人に感謝はもちろんですが
動物たち、生き物すべて!
そして最近は身の回りのものに
感謝が止まらないのw
スタジオのデッキや鏡、
加湿器、扇風機、ストーブなどなど!!
今ここに笑顔でいられるのは
いろんなものたちがあるからだし
そのものに感謝しないと
バチがあたると最近気づき
感謝の日々が始まったの♪
レッスン着を脱いだらそのまま
カバンにたたまず詰め込んでいたんだけど
2,3日前からw
たたんで入れるようにしたのww
今日も、ありがとうって
感謝しながらたたむの!
これからも続けようとおもいます♪
(●^o^●)
よんよん
2016年2月26日金曜日
レッスン終了!
さっき2月金曜日レッスンが終了しました!
踊ったね~♪
体がもうすでに痛いですw
でも楽しかったです(●^o^●)
みんなでワイワイしながら
踊るの楽しいです!
いつのまにか
みんなダンスうまくなってます♪
すごいね(^_-)-☆
また3月も
楽しんでいこうね!!
3月は別れの季節でもあります。。。
3月でお別れの会員さんが
何名かいますが
最後まで
楽しんでいこうね!!
(^o^)丿
YOKO
2016年2月23日火曜日
2016年2月22日月曜日
頑張った体はw
昨日頑張った体は
今日は全身筋肉痛ですw
なんとか今日のレッスンは終えられましたが
大変でした!
この筋肉痛はいつ消えるかな(笑)
とりあえず明日もこの体で
頑張ります(((^^;)
よんよん
今日は全身筋肉痛ですw
なんとか今日のレッスンは終えられましたが
大変でした!
この筋肉痛はいつ消えるかな(笑)
とりあえず明日もこの体で
頑張ります(((^^;)
よんよん
2016年2月20日土曜日
明日はw
なんとか1週間が無事に終わりました!
長かったような
短かったようなw
そして明日は休日なんですが
地区のバレーボール大会がありまして。。。
そう出るんですw
今や毎年でてます(笑)
腕が痛くなるのを覚悟して
頑張ってきます(((^_^;)
では、また報告しますね♪
よんよん
長かったような
短かったようなw
そして明日は休日なんですが
地区のバレーボール大会がありまして。。。
そう出るんですw
今や毎年でてます(笑)
腕が痛くなるのを覚悟して
頑張ってきます(((^_^;)
では、また報告しますね♪
よんよん
2016年2月17日水曜日
雪がまた。。
雪がまた降りました。。。
(;´д`)。。トホホ
さっき駐車場を雪よせしました!
大変だった!
朝のエアロの先生も手伝ってくれたので
会員様が来る前に終わって
良かったです(^-^)
後で筋肉痛くるねw
夕方からのヨガで癒さないと(笑)
では今日も後半
頑張ります(^o^ゞ
よんよん
(;´д`)。。トホホ
さっき駐車場を雪よせしました!
大変だった!
朝のエアロの先生も手伝ってくれたので
会員様が来る前に終わって
良かったです(^-^)
後で筋肉痛くるねw
夕方からのヨガで癒さないと(笑)
では今日も後半
頑張ります(^o^ゞ
よんよん
2016年2月16日火曜日
2016年2月13日土曜日
休み明けw
木曜お休みして
金曜日は休み明け。。
体が重かったww
だよね(^_^;)
そんな体を引きずりながら
昨日も楽しみました!!
今週もなんとか終わりました!
また日曜日
しっかり休んでパワーためないと!!
さぁ~引きこもりますww
よんよん
YOKO アメーバhttp://ameblo.jp/yokoapstudios33/
2016年2月11日木曜日
2016年2月7日日曜日
鬼は去り。。。
鬼は去って今度は
愛でいっぱいの1週間に入ります♪
そうバレンタインの週ですね!
今年は日曜日になりますが
みなさんは渡すのかなw
私は・・・・ナイショ ww
たくさんの愛で日本が
世界中が溢れる日になりますように☆
(#^.^#)
よんよん
2016年2月3日水曜日
鬼だらけw
今日は節分♪
そしてスタジオは・・・
鬼だらけww
鬼がいっぱいーーーー!!
今日頑張って鬼退治しなきゃ~(笑)
鬼は~外~福は~内~!!
そしてみなさんが幸せな1年を過ごせますように★
よんよん
2016年2月2日火曜日
笑顔を描く!
さっきラジオを聞いてて思った。
みんな不安なことはある。。
だよね。。!
でも
不安を描けば不安が寄ってきちゃうの!
だから例え今笑えなくても
心では笑ってる未来の自分を
心に描くの(*^_^*)
そうすればおのずと幸せが
ハッピーが向こうから近づいてくる!
だからダマされたと思って
やってみて!!
きっと笑顔の自分に会えるはず♪
よんよん
2016年1月30日土曜日
連休2日目♪
今日はスタジオ月末お休み~!
連休2日目です! (*^^)v
今日は朝起きてからほぼ動いてないww
事務仕事的なこともしてたためねw
でも夜はちょっとお出かけです!
なのでそろそろ動かなきゃ!
ではスタジオは明日までお休みです!!
明日はちょっとお部屋掃除します(^^♪
よんよん
2016年1月25日月曜日
ビタミンC♪
最近ビタミンCを取るようにしてます!
なんとなくw
風邪にもいいし
お肌にもいいからね!
風邪予防は大切です!
1時間おきに水分を取り
ノドを潤したり
外出した後
食事前には、手洗い、うがいは
絶対にする!!
後は加湿だね♪
そして、ヨガww
まずはこの寒い冬を乗り切ろうね!
(^◇^)
よんよん
2016年1月22日金曜日
踊ったよ~♪
やっぱりダンスは楽しいね♪
曲に合わせて
踊る心地よさは、たまらないです☆
(^_-)-☆
自然に動く体♪
こんなに心地よいものがあるんですねw
来週は金、土曜がお休みです!
また来月から楽しんでいこうね!
といいながらも
来週は木曜までレッスンありますよ~w
では(^o^)丿
よんよん
2016年1月21日木曜日
バレーボールw
この時期いつも行われる
男鹿の実家の地区対抗
「バレーボール大会」
とうとう来月開催されるとのこと!!
「その日よろしくっ!!」と義兄に言われましたww
前に一度参加したとき
中学、高校とバレー部だったので
その血が騒ぎ、大活躍してしまったのです(笑)
それ以来メンバーに入っているようでw
お昼休みは、どの地区のお母さんたちも
カレーライスを作って
会場の体育館まで持ってきてくれるの♪
みんなで食べるカレーは本当に
美味しいんですよ♪
では、怪我しないように
頑張ります。。(^_-)-☆
体鍛えなきゃ(笑)
よんよん
YOKO アメーバhttp://ameblo.jp/yokoapstudios33/
2016年1月19日火曜日
人生いろいろ。。
人生は本当に山あり、谷ありですねw
真っ直ぐには進めない。。。
でも進むしかない!
歯をくいしばって、顔上げて!!
悩むことも必要だけど
悩みすぎはダメ!
悩んでそこに立ち止まっちゃダメ!
って、自分に言い聞かせてる(笑)
もし壁にぶつかったら、ぶつかったその壁の前で
考えればいい!
一つ一つクリアーして
進むしかないもんね♪
そう思う今日この頃。。。
よんよん
2016年1月18日月曜日
また1週間!!
1週間が始まります!!
今週は月曜からスタートです!
頑張らないとね♪
楽しまないとね(*^^)v
いつまで生きられるか分からないから
今を楽しまなきゃ❤
笑っていかなきゃ損だよね!
動かなきゃ前に進めない♪
一緒に楽しんでいきましょう~(^◇^)
よんよん
2016年1月16日土曜日
いろいろ。。
今、世間はいろいろ起きてますね!
芸能界でもねw
芸能人は大変ですね^_^;
そしてバス事故
ただただ悔しいしかない!
未来ある若者たちが。。。
だからこそ思う
自分にだって明日が
普通に来るとは限らない!!!
だから
今を精一杯に生きなきゃいけないって!
後どのくらい生きられるかは分からない。。
その生かされる時間を
1分でも1秒でも多く笑って過ごしたいっ♪
(●^o^●)
今日も自分が喜んでくれること探ししなきゃww
今日もいろんなことがあると思う
でも辛いときは空を見上げて
口角上げて、優しいハートでいきましょう~❤
(#^.^#)
よんよん
2016年1月13日水曜日
降りました;;
雪が降りましたね~!
今日は朝からフロント業務。
久々の雪かきに
肩が・・・・イタイ。。
今日の雪は重いですね(^_^;)
天気予報見ても
ずーーっと雪マーク・・・
ですよねww
まぁ~これで冬って感じなので
冬も楽しまないとね♪
受け入れることが大事ですからね☆
では、フロント業務が終われば
夜はヨガとダンスです♪
楽しんでいきましょ~(^o^)丿
よんよん
2016年1月10日日曜日
ゆ~き~!!
街は白!!
これが1月の景色ですよね!
2、3日前までは
雪がなかったのに。
あまり雪が降らないことを祈りながらw
今日から連休です!
実家にて、の~んびりします(#^.^#)
成人の方
おめでとうございます♪
よんよん
YOKO アメーバhttp://ameblo.jp/yokoapstudios33/
2016年1月6日水曜日
始まります!
明日から2016年のレッスンが始まります!
今年は雪が少ないので
ちょっとホッとしてますが
寒さはいつもと同じくらいですね!
寒いときほど動いて
心も体も暖めていきましょう~♪
(#^.^#)
新年恒例の福引きもあるので
お楽しみにね☆
では、スタジオにて
お待ちしております(*^^)v
よんよん
2016年1月4日月曜日
仕事始め☆
今日から仕事始めの方が多いですね!
でもスタジオはまだお休みです!
木曜からのスタートなので♪
仕事始めの方
休み癖がついた体に気合をいれながら
無理せずに頑張ってください!
(^O^)/
今年も笑顔が溢れる1年でありますように☆
私はもう少しお休みしますww
よんよん
2016年1月1日金曜日
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