2016年12月31日土曜日

大晦日♪

大晦日だね!

今年。。
地元は。。。
なまはげがこないです。。。

残念です!(-_-;)

ということで
年越しソバ食べて
良い年を迎えましょう~♪

では来年も
よろしくお願いします(^ー^)❤




  ☆YOKO☆

2016年12月28日水曜日

年始は♪

年明け年始は
毎年恒例の福引き大会があります♪

そのために
今日はスタッフと一緒に
準備しましたよ~(^ー^)

来年も楽しんでいただけるように
頑張りますので

来年もよろしくお願いします!!

では明日は
スタジオの大掃除
頑張ります(*´∇`*)ノ




          YOKO


2016年12月27日火曜日

ありがとう~!!


今年も、ありがとうございました!!

昨日で年内レッスンも終了いたしました♪


今年もたくさんの方と出逢い
そして笑いましたね(*^。^*)

本当に楽しい1年でした!

本当にいろんなことがあったなぁ~w

来年は1月7日(土)から開始ですが
すみません(^_^;)
わたくしお休みさせていただくので

1月10日より
また頑張らせていただきます♪

本当に今年はお世話になりました!!

来年もまたよろしくお願いいたします(^○^)

あっ!!
来年1月から3月まで行われる
スペシャルレッスン
1月は私の金曜「ガールズHIPHOP」です!

ぜひぜひ
お越し下さいね☆彡

一緒にHIPHOP楽しみましょ~(^O^)/




  

  ~YOKO~

2016年12月24日土曜日

クリスマス♪


メリークリスマス

すべての人が笑顔で
素敵なクリスマスを過ごせますように☆



すべての人にサンタさんがきますように☆






  よんよん

2016年12月18日日曜日

年賀状!!!

おっと年賀状を書かないと(((^^;)

みなさんは
書きますか!?

前は全部手書きでしたが
最近は急がしくて
シールを貼りますw

で、必ず一言メッセージ♪

枚数は少ないですが
頑張って書きますよ~!

では、今日はお出掛けせずに
お家で、のんびりします(^ー^)






  よんよん

2016年12月7日水曜日

雪が。。

雪が降りましたね!

昨日帰る時は
吹雪いてました(^_^;)

でもまだまだ
本当の冬はこんなもんじゃないからねw

雪が嫌だとみんなは言う。。

確かに嫌だなって思うときもある

だけど私はすべてが真っ白になる
あの景色が好きなんだよねw

だって見る世界が白なんですよ!!

いろんな色だった景色が
一瞬で白に♪

あの景色って
雪国の人しか見れないよねw

真っ白になって
0(ゼロ)になってまた1から始めようって
思うんです(#^.^#)

厳しい、大変な時を過ごせば過ごすほど
その後の厳しさを乗り越えた幸せが
倍になる!!!

の喜びが倍になる☆
をとてつもなく愛おしく感じる!

さぁ~冬を楽しまないとね(^_-)-☆

では今日も笑顔で(^O^)





   よんよん

2016年12月5日月曜日

今週も!!

今週も始まりました!!

12月も後わずか
楽しんでいかないとね♪

寒さに負けずに
動いていきましょう~!!

今日でブラウブリッツのトレーニング終わり。。

今年はいっぱい楽しませていただきました!
一緒に熱く戦いました!

来年もブラウブリッツと共にw
署名頑張ります!

おっと話が違う方へww

今週も、よろしくお願い致します(^ー^)




   よんよん

2016年12月1日木曜日

師走!

あっという間に師走ですね!

今年も後1ヶ月です!

早いものですね💦

今年を振り替えれば
いろいろありすぎて(笑)

今年は動きました~w

去年とは比べられないくらいに・・・

焼けました(笑)

今だに黒いですww

この冬でちょっとは白くなるかな??

来年も今年に負けないくらい
動く予定なので
楽しみです(^ー^)

まずは、今年も悔いが残らないように
残り1ヶ月楽しんでまいりましょう~(^o^)/~~




   よんよん


2016年11月29日火曜日

月末お休み♪

今日からスタジオは月末お休みです!

久々に朝はゆっくり起きました♪

でも、朝遅いと1日が短く感じますね💦

とりあえず明日もお休みだから
よしとしますか(笑)

今日は寒いですね!

風邪も流行ってます!

手荒い、うがいしっかりして
風邪予防しましょうね(^ー^)

今日はこれから
お出掛けです♪





   よんよん


2016年11月27日日曜日

動こう♪

最近思うこと
それは、動けばチャンスを
手に入れられるってこと!!

失敗を恐れて
動かないのはダメだってこと!

動けば動いただけのものをえられる♪

行動あるのみですね(^ー^)




  よんよん


2016年11月24日木曜日

出逢い♪

今年はいろんな出逢いがありました!

沢山の方と出逢えました♪

良き出逢いがあると
本当に人生が変わりますねw

見えなかった世界を沢山見れました!

今年はブラウブリッツ秋田と出逢い
素敵な方、選手たちに出逢いました!

今シーズンは終わってしまいましたが
また来シーズンも応援します!!

素敵な出逢いに感謝です(^ー^)



よんよん



2016年11月21日月曜日

嬉しい♪

昨日ブラウブリッツ秋田応援にいってきました!!

勝ったよ~!!

過去最高順位に4位になりました~♪

嬉しいです(TT)

良かったです❤

試合後全選手とスタッフの方と
握手会もあり
本当に楽しい日でした♪

これからも応援します!!



よんよん

2016年11月15日火曜日

スーパームーン♪


昨日のスーパームーンみましたか!?

綺麗でしたね\(^o^)/





           綺麗なお月様見れて幸せでした♪

           パワーをいっぱいいただきました(^^♪










                                   よんよん

2016年11月12日土曜日

暖かい!


今日は暖かいね(^^♪

今週は波乱の天気でしたね(^_^;)

朝は緊急地震速報のアラームで起こされ
大変な1週間でした!!

来週はどんな週になるかな??

あまり地球さんに
暴れてもらわないようにしないとねw

明日ちょっとしてイベントに参加してきます♪

今からドキドキがハンパない(#^.^#)

まずは楽しんできますw
\(^o^)/

明日はきっといい日になる♪










  よんよん

2016年11月8日火曜日

明日は!!

明日は雪マークがついてますね(>_<)💦

積もりはしないと思うけど
ちょっと心配です。。。

なんとかなるでしょう~(笑)

みなさんはタイヤ交換しましたか!?

明日は安全運転で参りましょ~(^ー^)

あまり降らないことを
願いますww






  よんよん

2016年11月3日木曜日

文化の日の今日は♪

今日は文化の日でお休み!

ということで、映画を見てきました♪

さすが休日です
人がいっぱいいました!

イオンに行くと思う・・・

秋田にいっぱい人はいるんだね(笑)

イオンはもうクリスマスでした!!
(^ー^)


後、なんか知らない
仮面ライダーもいたよww





  よんよん


2016年11月1日火曜日

11月♪


11月に入りました~!!

今年も残すこと後
2ヶ月です♪

早いですね!

寒さも増してきました。

寒さに負けずに
身体を動かして

心も身体も
ぽっかぽかでいきましょう~ヽ(^o^)丿





  よんよん

2016年10月31日月曜日

サッカー♪

日曜日にブラウブリッツ秋田
応援に行ってきました!


今回は試合前に
グルメも楽しみました♪


美味しかったです(^ー^)

試合は。。。
残念ながら負けてしまいましたが
次は勝とうーーー!!

途中雨が降ってきて
寒さがさらにましましたが
必死に戦う選手の姿に応援にも
力が入りました!!

また来週も応援頑張ります♪
(^o^)/~~




 よんよん


2016年10月26日水曜日

風邪の季節!

きましたね!!

インフルエンザの季節!!

今、流行ってるらしいです💦

手荒いと、うがいしっかりしないとね!!

人混みは本当に危険(~_~;)

私も少々体調が良くないですが・・・

いっぱい食べて体力つけて頑張ります!
(*^o^)/\(^-^*)

食の秋♪
美味しいものいっぱい食べようね☆





  ☆よんよん☆

2016年10月18日火曜日

紅葉!

            日曜日お出かけしてきました!!

              紅葉がキレイでした(^ー^)


天気もよくって暑いくらいでした(((^_^;)

たまにはいいね、お出かけ♪

またちょっと日焼けしました(笑)







☆よんよん☆


2016年10月15日土曜日

プレゼント!

今週、生徒さんから
誕生日プレゼントいただきました!!


入浴剤です!!

私、入浴剤が大好き❤

昨日早速入れて入りました♪

心地よい香りに
すんごく癒されました(*^^*)

感謝ですね❤

今日も入れようかな(^ー^)

心から、ありがとう♪







   ☆よんよん☆




2016年10月13日木曜日

寒さが!!

最近一段と寒さが身に染みます!!

すっかり秋も深まってきました!

紅葉がキレイなる季節ですね♪

のんびり紅葉を見に行きたいです(*^^*)

みなさん風邪をひかないように
気を付けて下さいね!





  よんよん


2016年10月10日月曜日

稲刈り!

今日は朝から
稲刈りのお手伝い!!

久々の稲刈りでした♪


きれいに寒風山見えるなか
頑張ってきました!!

雨上がりで足元は
ぐちゃぐちゃでしたが

なんとか稲刈り終了~!!

甥っ子と稲運ぶの
頑張りました(^ー^)

明日、体は絶対に痛いよねw

後は父と母に任せて
午後からはゆっくりします😁



 


  よんよん


2016年10月8日土曜日

雨が!


今日は雨ですね。。

そのせいかさらに寒さが身にしみます!

ということで
スタジオはストーブついてますよw

ストーブなしでは
もう無理です(^_^;)

つい最近までは
暑くて冷房入れていたのに

季節はあっという間に
変わりますね!

寒くならないと
綺麗な紅葉が見れませんもんねw


今日の夜はちょっとお出かけ♪

みなさんも連休楽しんでね!!

お仕事の方は
頑張って下さい(^o^)丿






   よんよん

2016年10月6日木曜日

寒さが。。!

今日は夕方から急に寒くなってきました!!

冬が近づいて来ましたね(>_<)💦

最近は鍋ばっかりですw

暖かいものが欲しい季節♪

クリスマスも近づく季節w

暖かい愛が欲しいね(笑)
なんてねw


では、体調を崩す方が増えてます!!

体を動かして
体温あげていきましょ~(^o^)/

今日もお疲れさまでした(^ー^)




  よんよん


2016年9月30日金曜日

9月も♪

9月ももう終わり
今年も後わずかですね♪

早いです💦

1年が過ぎるのが本当に早いです!!

秋が過ぎ、冬がやってきます!

悔いのないように
今年も終えたいです♪

10月も楽しんで行きましょう(^o^)/~~






   よんよん


2016年9月29日木曜日

東京二日目♪

今日は東京二日目です!!

昨日はバタバタしてて
あっという間に終わってしまった感じです(((^_^;)

今日もヨガレッスン受けてきます♪

楽しみです(*^^*)

今日は美味しいもの食べれるかなw!?

昨日は本当に蒸し暑かった(~_~;)

今日の東京は昨日よりは
涼しいです!

雨も降ってないので
楽しんでいきま~す(^o^)/~~

皆さんも素敵な1日を☆






  よんよん

2016年9月27日火曜日

明日から♪


明日からスタジオは月末お休みです!!

ということで
明日から東京に出張に行ってきます!

年内最後の出張です!

レッスン楽しんできますヽ(^o^)丿

では、後1レッスン頑張ります(●^o^●)





  よんよん

2016年9月24日土曜日

雨上がりは♪

雨上がりは本当に気持ちがいいですね♪

空気も綺麗だし
深呼吸すると心がホッとする❤


今日はサッカーがありました!

ブラウブリッツのね♪

勝ったようです!!

良かった~!!

今回は応援に行けなかったので
次こそは応援に行こうと思います!!

こうやって熱くなれるものがあるって
いいね♪

生きてるって感じる(^ー^)

みなさんも熱くなるもの見つけてみて!!

てか、サッカー応援にいきましょう~!
(^o^)/~~






  よんよん

2016年9月21日水曜日

いい天気!!


今日は、いい天気ですね♪

朝方は寒かったのに
太陽が出て一気に暑くなりましたね(^_^;)

でも外にいたら
気持ちいいって感じです!!

明日は晴れるかな!?

明日は、秋分の日お休みです!

秋ですね♪

果物が本当に美味しいです☆

が大好きな私
実家で栗をいっぱい食べてきました♪

幸せな時間でした(#^.^#)



ではでは
今日もダンスヨガに楽しんでまいりましょ~!!!

スタジオで待ってます(^o^)丿







  よんよん


2016年9月17日土曜日

連休~♪

明日から連休ですね♪

スタジオもお休みになります!!

明日はちょっと予定がありますが
月曜は、実家でのんびりしようかと
思ってますw

いつものパターンです(笑)

みなさんはお出掛けしますか??

たまに温泉でも行きたいものです♪

22日行こうかな(^ー^)

では、今週も楽しかったです!!

みなさん、ありがとうございました!
また来週~(^o^)/~~





  よんよん


2016年9月14日水曜日

すっかり秋!


もう風が冷たい

夜になるのが早い

秋ですね!!

私は、日曜日に
年内最後のライブを終え

少々燃え尽き症候群ですが(笑)

今週もなんとか頑張ってますw

これからまだまだ楽しい事があるはず

わくわくしながら
待ちましょう~!!!

食欲のです♪

美味しいものいっぱい食べようね(●^o^●)








   よんよん

2016年9月10日土曜日

明日はw

今日は、母の誕生日~!!

お祝いしなきゃ~♪

そして誕生日プレゼントは・・・

明日の徳永英明さんのライブです(^ー^)

昔はよく一緒にいってました!

久しぶりの徳永さん❤

めちゃくちゃ楽しみです!!

報告はまた後でね♪







  よんよん


2016年9月5日月曜日

ブラウブリッツ秋田♪

スタジオにきました~♪

ブラウブリッツ秋田のポスター!!



嬉しい~!!

今、応援してます(^ー^)❤

天皇杯、川崎フロンターレに
負けちゃいましたが。。

まだまだこれからです!!

秋田は負けないよーーー!!

高橋優くんも秋田を盛り上げるために
頑張ってます♪

だから私も少しでも
力になれるように秋田のために
頑張ります(^-^ゞ






   よんよん


2016年9月1日木曜日

代講レッスン♪


9/3(土)「ビューティヨガ」は、代講レッスンとなります!

申し訳ありませんが
わたくしお休みさせていただきます!

代講の先生は
 ふみ先生です!!

ふみ先生と楽しい時間をお過ごし下さいヽ(^o^)丿

では、よろしくお願いいたします♪








   よんよん

2016年8月26日金曜日

雨がすごいね!!

金曜日レッスン終わりました!

今日は朝から雨ですね

まだ降り続いてます(~_~;)

被害が出ていないか心配です!!!

明日は大曲の花火ですね
行かれる方、たくさんいますよね♪

どうか晴れますように☀☀








  よんよん

2016年8月25日木曜日

人生いろいろ。


テレビを見てて。。

オリンピックが終わって
そのニュースがなくなったら
またいつもの事件の報道。。。

一瞬の気の緩みが
人生を狂わす!!

でもそれも意味があって起こっていることだから
仕方ない。。

今は辛いけど
耐え抜くしかない、反省しながら。。。。

でも、反省できる人間であればいいよね!

反省を知らない人間もいるから!!

とりあえずは
今日も頑張りました♪

明日も笑って過ごせるように
心に太陽を(#^.^#)







  よんよん



2016年8月22日月曜日

台風すごいね!

台風がすごいです!!

秋田は風よりも雨がすごい!!

北海道にまた上陸するらしい
どうかもうこれ以上被害が出ませんように!!

秋田にも被害が出ませんように!






  よんよん

2016年8月18日木曜日

台風は!

台風は秋田に恵みの雨をもたらしてくれました!!

お盆休みに男鹿に帰って
ちょっと出掛けたときに
山道を通るのですが

なんと所々の木が茶色くなり
枯れていました。。。

梅雨明けから雨が降っていないせいですよね。。

だから昨日の雨は
森たちには恵みの雨だったはず!!

植物たちには本当に命の水になったと思います♪

自然に感謝しながら
今日も過ごそうと思う今日この頃です。(*^^*)





 よんよん

2016年8月9日火曜日

お盆休み!!

お盆休みがきますね♪

早いもんです!!

お盆が過ぎたら
本当に秋が来るかな??

ここ数日の暑さにまいってます。。。

夏は苦手です(((^_^;)

お盆はご先祖様が帰ってきます!

しっかりお墓参りしてきますよ♪

ご先祖様に感謝をしながら
お盆を過ごしましょう~(^ー^)





よんよん

2016年8月3日水曜日

竿燈祭り!!

今日から竿燈祭り始まりますね♪

わくわくしてる方
たくさんいますよね(*´╰╯`๓)♬

みなさん楽しんで下さいね♪

私はお仕事です!!w

6日は行けるかも!

では、ダンスにヨガに楽しみます(⌒‐⌒)





  よんよん


2016年8月2日火曜日

サッカー♪





日曜日にサッカー応援しに行ってきました~!!

ブラウブリッツね♪

暑かったけど楽しかったです(^o^)丿

そして試合は勝ちました~!!

本当に良かったです!

姉と一緒に行ったんですが、姉も楽しかったようです♪




そしてサインもらってきました~(●^o^●)

嬉しい~♪

家宝にします!!

このウチワ持って次も応援行くからね♪♪








    よんよん

2016年7月23日土曜日

暑いね!!


今日は本当にって感じで
暑いですね!!

っと言いながら
エアコンがかかっている涼しいスタジオにいますw

みなさん大丈夫ですか!?

熱中症だけには気をつけてね!!

今週もなんとか終わりました♪

来週は金、土曜がお休みです!

もう8月!
お盆です(^_^;)

早いものですね。。

来週も木曜まで頑張るための
パワーをためる為
日曜はゆっくりします!!

といいながら
27時間テレビ見るよね~(笑)

笑いは体を元気にするから
いっぱい笑いましょうね(^_-)-☆











  よんよん

2016年7月21日木曜日

木曜日~!!!

今日は木曜日だね~!!

土崎の祭り最終日だね~♪

みなさん行くかな???w

行く方は楽しんでね♪

スタジオはいつも通りに営業しております(^ー^)

今日もヨガにダンスに楽しんでいきます!
お暇なら来てね❤






 よんよん


2016年7月12日火曜日

24時間チャリTシャツ!


今年に24時間テレビのパーソナリティーが
NEWSくんということで
買いましたよーーー!!

チャリTシャツ

全色ね(^o^)丿

なかなかいい感じです♪

今日もダンスレッスンがあったので
今、着てますよ!!

明日は黄色を着ようかな☆

NEWSくんチャリティー頑張ってね♪
ヽ(^o^)丿








   よんよん

2016年7月9日土曜日

晴れてるw


今日は天気予報では雨のはず??

でも晴れてますね♪

良かったです(●^o^●)

傘をさすの嫌だからw

明日も晴れて欲しいです!

なぜなら
久々の美容院

せっかくサラサラの髪になるのに
濡れたくないからww

ということで
今週もなんとか終えられました!!

日曜日
まずはゆっくり休みます(^o^)丿






  よんよん








YOKO アメーバhttp://ameblo.jp/yokoapstudios33/

2016年7月5日火曜日

梅雨は!



梅雨はいつ明けるんですかね!!?

今日もムシムシしてます(^_^;)

でもこのムシムシに負けずに
楽しまないと損ですね♪

今日もヨガにダンスに
キックボクシングにスタジオは元気に動いてます

少々わたくし体調を崩しましたが
なんとか復活しました!!

自分の免疫力を信じて(笑)

この後ヨガも頑張ります!!
ヽ(^o^)丿








    よんよん

2016年7月2日土曜日

7月です!


7月が始まりました!!

もう今年も半分終わりましたねw

今月は金曜日から始まり!

ちょっと体が重かったんですが
なんとか終えられました(^_^;)

明日はお休みですが
お出かけです♪

最近出かけるんですよ私ww

昔は引きこもりでした(笑)

横手まで行ってきます☆

横手で分かる方は、分かるよね(^_-)-☆

では、今日は野球。。雨だからやるかな??

明日は、サッカー!!

私は行けないけど
サッカー♪
ブラウブリッツ秋田、応援よろしくお願いします!!
ヽ(^o^)丿


晴れてーーーー!!




  よんよん




YOKO アメーバhttp://ameblo.jp/yokoapstudios33/

2016年6月29日水曜日

東京2日目!



東京2日目です!!


今日もどんよりな天気です。


今日も夜はヨガレッスンです♪


今日は尊敬する先生のレッスンです


会えるだけで幸せです(^-^)


明日からのパワーを
いただいてきます!!


では、今日も笑顔でいきましょう~(^o^)丿










 よんよん

2016年6月28日火曜日

どんより空!


東京はどんより空~!!

ちょっと寒いくらいです!






よんよん

月末お休み!

今日からスタジオは、
月末お休みです!!

ということで
東京に来ています(⌒‐⌒)

今日はこれから
ヨガレッスンしてきます♪

レッスンしながら
東京満喫します(^-^)/





   よんよん


2016年6月26日日曜日

今日は♪

今日はなんとライブ~♪

大館までスタレビに逢いに行ってきます(^ー^)

この日をずーーーっと
待ってました!!

大変だった6月レッスン頑張れました!!

これから準備して
お昼に旅立ちますw

初、大館市民文化会館♪

楽しんできます(*^^*)




よんよん


2016年6月22日水曜日

七夕☆

七夕と言えば
願い事w

スタジオでは願い事を会員様に買いて
いただいてます!!

私も書きましたよ♪

今年こそは叶ってほしいものです(笑)

みなさんもスタジオにお越し際は
書いてね(*^^*)





   よんよん


2016年6月18日土曜日

応援するぞ~!!

さっき届きました!!!




ブラウブリッツのファンクラブに入会しちゃった(⌒‐⌒)

これから応援するぞ~(^-^ゞ

みんなもサッカー応援しに行こうーーーー!!







よんよん

2016年6月15日水曜日

いろんなことが。。


日々いろんなことが起きますね!!

だから人生は楽しいのかも知れないw

いいことも、悪いことも
すべて必要だから起きる!

だから素直に受け止め
穏やかな心で見つめれば
答えが見えてくる。

なぜこの出来ことが起きたのかを!

言霊はあります!!

だからこそ
口から出る言葉は大切にしないとね♪

愛ある言葉を☆
(●^o^●)


今日も笑顔で
やさしいハートで過ごしましょう♪







  よんよん

2016年6月13日月曜日

楽しかった♪

サッカー初参戦してきました!!

メチャクチャ楽しかった~♪

けど、暑かった~w (~_~;)

試合結果は、残念でしたが。。

やっぱり生は迫力がすごいね!!!
(*^o^)/\(^-^*)

またチャンスがあったら行きたいです♪






よんよん




2016年6月12日日曜日

今日は♪

今日はお休み~!!

ということで
今日はサッカー観戦に初参戦してきます♪

ずーーーーっと行ってみたかったので
ちょ~楽しみです(*^^*)♥

今日は暑くなりそうなので
熱中症にならないように
気をつけて行ってきます!!
(★`>ω<)ノ





  よんよん


2016年6月11日土曜日

暑いですね!!


今日は真夏のように
暑いですね!!
(^_^;)

暑いのが苦手な私は
スタジオのエアコンの中で涼んでますw

今週は月、火曜と代行レッスンも含め
レッスン楽しみました♪

少々、体が痛いですがw

1週間を無事に終えられて
ホッとしております♪

明日はちょっとお出かけの予定!

またその報告を後でしますね♪

ではまた
来週も楽しんでいきましょ~(^o^)丿










   よんよん

2016年6月5日日曜日

みんなのニュース動画!!



みんなのニュースの動画が見れます♪


https://www.facebook.com/yhatakeyama3/posts/612582722242247




こちらから、どうぞ!!
(*^^)v


  




よんよん



2016年6月3日金曜日

みんなのニュース♪

今日のAKT「みんなのニュース」で
水曜に取材があったHIPHOPレッスン

竹島アナさんの体験模様が
放送されます!!!

みんな見てね(^ー^)

でも。。。恥ずかしい(((^_^;)






  よんよん


2016年6月2日木曜日

取材w


昨日、はじめてのHIPHOPのクラスに
AKTの取材が入りました!!

竹島アナウンサーさんHIPHOP
体験なさいました♪

最初は生徒さんも緊張してましたが
だんだん竹島アナさんの
可愛いダンスに、ほっこりし始めて

とても楽しい時間を味わいましたw

私も緊張しつつも
なんとかコメントしました(^_^;)

最後はインタビューも受け
顔は笑ってましたが
心の中はハラハラドキドキw

でも本当に貴重な時間を過ごしました!!

3日放送予定だそうですが
そこで放送にならない場合は
1、2週間以内には放送されるそうですw

AKT「みんなのニュース」で流れます♪

是非ご覧下さい!!

見られるの。。。めちゃ。。。恥ずかしいですがww








  YOKO

2016年5月26日木曜日

昨日はチャレンジデー☆


昨日は秋田西高等学校の方へ
ダンスレッスンに伺いました!!

昨日は、チャレンジデーということで
みんなでダンシング

とっても楽しい時間を過ごせました!

生徒さんの反応が新鮮でしたw

曲がかかると手拍子があったり
楽しそうにリズムをとる生徒さんがいたりで☆

最初は恥ずかしそうに踊っていた生徒さんも
後半、曲がかかるたびに動きが大きくなり
最後の方では、汗をかきながら踊ってました!!

先生方も一緒に踊っていただいて
嬉しかったです(●^o^●)

1学年30分ずつでしたが
楽しい時間を過ごせました!!

ありがとうございました(^_-)-☆









 よんよん




2016年5月24日火曜日

5月ラスト!!

5月ラスト週です!

早いものですね♪

もう6月になります
今年も半分まできました!

本格的な夏が来ますね。

私は暑いのが苦手。。。(~_~;)

どうかあまり暑くなりませんように☆







よんよん

2016年5月20日金曜日

5月29日は!!

5月29日は
テルサに集まれ~!!

イベントがあります!

秋田県民住まい祭
「JOY-FULL」
~家づくりの楽しさを想像する~

このイベントに
スタジオのイベントキッズチームが出演します♪

時間は1回目/10:45  2回目/12:15  3回目/16:00です!

今回はなんと3回も出演します♪

ぜひ、お友だち、ご家族でお越し下さい!!
(⌒‐⌒)





 よんよん


2016年5月17日火曜日

頑張れる!!

楽しみがあるって
お仕事頑張れるね♪

今年は毎月楽しみがある(⌒‐⌒)

幸せな事です!!

笑えるって本当に
幸せだね♪

今日も楽しんで行きましょう~😆





 よんよん


2016年5月10日火曜日

ヨガレッスンw

今日から火曜夕方ヨガ始まりました!

やっぱり緊張するね(((^_^;)

新クラスは慣れるまで
緊張との戦いでもありますw

慣れるまで
みなさまお付き合い下さい!!

また来週もお願いします(^ー^)





  よんよん

2016年5月7日土曜日

連休明けw

連休明けのダンス3レッスン
楽しかったですが。。。

終わった後の筋肉痛
ハンパなかった(笑)

でも体はちゃんと覚えてるんですね!

体が動くか不安でしたが・・・
普通に動いたww

でも体は重かったw

体は、ほどよく動かさないとね(⌒‐⌒)

ではこれからヨガレッスンしてきます!!
(^-^ゞ







よんよん

2016年5月5日木曜日

マヌカハニー♪

マヌカハニー買っちゃった~!!

テレビで喉にいいと聞いて
思わず購入しちゃったw

喉の炎症をおさえたり
殺菌作用もあるらしいです!!

そしてお肌もプルプルに(⌒‐⌒)

喉をよく痛めるもので
喉ケアーしないとね♪

商売道具、大切にしないとね(*^^*)♥

自分の体ケアーしながら
明日からまた頑張ります!
(*^^*)





よんよん

連休最終日!



今日は連休最終日です!


みなさんはGW楽しんでいますか!?


私は昨日映画を観に行ってきました!


イオンすごい人でした!! 
(+o+)


人混みが苦手なので
映画終わったらすぐに帰って来ちゃったw


後はお家で、のんびり~♪


こんなにお家にいることないってくらい
今回はお家にいますw


明日からお仕事開始!!


体動くかな(笑)


では、お休み最終日
ゆっくりいたします(^-^)












 よんよん



YOKO アメーバhttp://ameblo.jp/yokoapstudios33/

2016年5月3日火曜日

連休~!!

3日~5日まで
連休です!!

スタジオもお休みです♪

なにをするか。。。
全く予定なしw

実家に帰るかなって思っていましたが
今回はこっちにいようかと。

たまには一人で、のんびりします!

おっと一人じゃない
ねこちゃんと(*^^*)♥





  よんよん


2016年4月29日金曜日

東京2日目!!



東京2日目!!


いい天気ですが
風がすごい強い日(@_@;)


飛ばされそうですw


今日はこれから始めて行くスタジオ!!


緊張してますがw


ヨガレッスン楽しんできます(^o^)丿


秋田は寒いようですが
風邪をひかないようにね!!








  よんよん

2016年4月28日木曜日

東京です!

今日から東京に来てます!!

東京も雨です。

肌寒いので体調に気を付けながら
レッスン楽しんできます(⌒‐⌒)

では、行ってきます!
(^o^)/~~





  よんよん


2016年4月24日日曜日

今日はw

今日はお休みですが

なんと!!!

お花見行ってきま~す♪

花より団子になりそうですがw

楽しんできます(⌒‐⌒)♥

もしかして会うかもねww

見つけたら声かけてね!!






  よんよん


2016年4月21日木曜日

YOKOツイッター始めました!


今度は、YOKOツイッター始めました!!

スタジオの事、プライベートの事w
などなど呟いていきます♪

お暇な方は、覗いてみてね(⌒‐⌒)


@yokop321  だよ~☆




 YOKO


桜が♪

いろんな所で桜がキレイに咲いてます♪

花見がしたくなりますね(^ー^)♥

少々、花粉症が辛い時もありますがw

ゆっくり桜がみたいです!!

1日でも早く
みんなが笑顔で過ごせる日がきますように☆





 よんよん


2016年4月16日土曜日

地震が。。

今熊本、九州の地方が地震で災害にあってますね。。

ニュースを見てると辛くて
涙がでてきます。

もうこれ以上被害がでないことを
ただただ祈るだけです。。

どうかみなさん
ご無事で!!!!




   よんよん



2016年4月14日木曜日

桜!

秋田にも桜がやってきました!!


青空の下
見上げる桜♪

やっと春が来たって感じですね☆
(๑>∀<๑)♬+゜

花見しなきゃw





 よんよん



2016年4月13日水曜日

号泣w

昨日、夜帰ってから
「ニノさん」という番組で
泣いたらアウトってコーナーがあり

私も泣かないように、やってみましたw

でもでも
無理だった~!!!(笑)

誰よりも早く涙が・・・(TT)

最近、涙腺がバカになってる
よんよんでした(笑)♥







 よんよん



2016年4月11日月曜日

ツイッター始めました!

秋田パフォーマンススタジオのツイッターを
始めました!!

イベント、新クラス紹介、お休み、代行クラスなど
情報を流します!!

ぜひフォローお願いします!
(^o^)/~~

@apstudios33  です!

よろしくね♪







  よんよん

買い物へ♪

日曜休みは
姪っ子と買い物に行ってきました。

洋服を買いにです!

最近スカートをはこうと思い始め
今回も買ってきましたw

スタジオでははかないから
想像できないですよね(笑)

もし街でスカート姿の私を見つけたら
レアですよ(*^^*)♥






よんよん


2016年4月3日日曜日

感謝!!

土曜の夜は
イベントキッズを卒業する
生徒さんのお別れ会にお呼ばれされ
行ってきました!!

本当に楽しかったです!

笑いあり、涙ありの楽しい会でした♪

そして卒業する生徒さんから
いただきました!!


メッセージ入りの色紙です!!

いろんな思い出が脳裏をよぎりました!

このチームを引っ張ってくれた
お姉さんたち二人に感謝です!!

これからは、中学生活を満喫しながら
他のクラスでまたダンス楽しもうね(^ー^)♥

ありがとうございました(⌒‐⌒)






 よんよん



2016年3月31日木曜日

桜♪


 東京新宿にあるお寺の桜です!!

 ホテルの側にありました♪





 桜、本当にキレイでした!
 (⌒‐⌒)

 秋田でも早く見たいですね☆






      よんよん


2016年3月29日火曜日

東京です!


今、私は東京です!!

久々の東京出張です♪

そしてさっそくヨガレッスン受けてきました!!

楽しかった~!!

気持ち良かったです(⌒‐⌒)

上がらなかった肩が上がるようになりましたw

明日もヨガです!!

一番、大好きな先生です(*^^*)♥

尊敬している先生です♪

楽しみながら、勉強させていただきます☆
(⌒‐⌒)





 よんよん

2016年3月26日土曜日

暑いですw


今週も終わろうとしています!!!

昨日までは雪がチラついて
そして積もりましたねw

焦りましたが
溶けました(笑)

今日は昨日とは違って
いい天気で暑いくらいです(^_^;)

やっとですね♪

桜が咲くのを待ちながら☆

今月も後
月曜日のみです!!

楽しんでいきましょう~(#^.^#)









  よんよん



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2016年3月22日火曜日

アイドルジャズダンス!


今日で火曜日のアイドルジャズダンスは終了となりました。。。

スタジオオープン当時からあるクラスなので
なんだか寂しいです。。。

でも仕方がないことです。。

が、新たにこの時間に
5月からヨガのクラスが入ります!!

平日夕方にヨガレッスンが入るのは
初めてです!!

それに伴い
会員様は無料の体験を行います♪

非会員様、お休み会員さま
500円で受けられます!!
(^o^)丿

その名も
「ボディケアヨガ」です!!
(16:00~17:00)

そう私がレッスンを行います(^_^)/~

疲れた体を癒し
カラダ綺麗になりましょ~!!!








  よんよん




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2016年3月20日日曜日

お彼岸!


お彼岸ということで

母手作りの「ぼた餅」と
「セリとウドの天ぷら」です!!



いただきま~す!!
♪──ヽ(〃∀〃)ノ──♪







 よんよん

2016年3月17日木曜日

マリマリ(mari mari)♪


今週配布のマリマリ(mari mari)に
私と、私の生徒さんが載ってます!!

みんな可愛い笑顔で載ってます♪

ぜひ、ご覧ください!!
(oゝω・*o)♥





  よんよん

2016年3月12日土曜日

雪から。。


朝方は雪がチラチラ降っていたのですが
今はいい天気です(#^.^#)

やっぱり太陽が顔出してると
テンションも上がりますね!!

桜咲く季節はもう少し後ですが
もうそこまで来ています。

花粉症の方は
ちょっと辛い季節かな。。

この季節は別れの季節
ちょっと寂しいですが

新たな出会いの季節でもあります♪

どんな季節でも
楽しんでいきましょう~

疲れたら休みながらね!

みんな頑張りすぎだから
時には立ち止まって
一休みしようね!!

一休み 一休み (^_^)/~








  よんよん

2016年3月10日木曜日

またまた雪が。。


また夕方から雪がチラついてきましたね!

今日は陽が出ていても
風がすっごく冷たかった!!

これは雪が降る前触れだったんですね。

今日卒業式の方もいたみたいですが
寒かったでしょうね。

卒業おめでとうございます!!

これからいろいろあると思いますが
辛くなったら休みながら
歩んでいきましょう~(^o^)丿

笑顔な未来が来ることを信じて

では今日も笑顔な1日で
終えられますように(●^o^●)










  よんよん

2016年3月8日火曜日

受験日!!


今日は姪っ子の高校の受験日です!!

今の時間だったらもう終わってるかな!?

1年間頑張ったって聞いたので
絶対に受かるって信じてます!

家族も一緒に頑張ったと思います♪

きっと桜は花開くよ(●^o^●)

信じていれば
必ず受かるはず☆

明日は新月の日
月に願います(^_-)-☆







  よんよん

2016年3月6日日曜日

昨日は!


昨日は女子会してきました!

スタジオのダンスの
生徒さんと大人の会をしてきました!w

いろんな話が聞けて
本当に楽しかったです d=(^o^)=b

こんなに笑うかってくらい
笑ってきました(⌒‐⌒)♥

次は夏に開催予定
参加したい方はご一報下さい♪






よんよん



2016年3月1日火曜日

始まったよ~!!


3月始まりました!!

いろんなことが変化する季節です。。

一つのことが終わり
新たな道を歩む方もいますね!

私の姪っ子は受験生
来週が受験です!

私たちはただ見守るしかできない!

とにかくファイトです♪

他の受験生も
精一杯頑張ってね(^o^)丿


大丈夫って思って
笑ってる未来の自分を描こう~!!
(●^o^●)

きっと
笑顔の自分に出会えるはず

ガンバ~\(^o^)/








  よんよん



2016年2月27日土曜日

感謝の日々!


最近ヨガのおかげか
いろんなものに感謝が止まらないw

人に感謝はもちろんですが
動物たち、生き物すべて!

そして最近は身の回りのものに
感謝が止まらないのw

スタジオのデッキや鏡、
加湿器、扇風機、ストーブなどなど!!

今ここに笑顔でいられるのは
いろんなものたちがあるからだし

そのものに感謝しないと
バチがあたると最近気づき

感謝の日々が始まったの♪

レッスン着を脱いだらそのまま
カバンにたたまず詰め込んでいたんだけど

2,3日前からw
たたんで入れるようにしたのww

今日も、ありがとうって
感謝しながらたたむの!

これからも続けようとおもいます♪
(●^o^●)








  よんよん



2016年2月26日金曜日

レッスン終了!


さっき2月金曜日レッスンが終了しました!

踊ったね~♪

体がもうすでに痛いですw

でも楽しかったです(●^o^●)

みんなでワイワイしながら
踊るの楽しいです!

いつのまにか
みんなダンスうまくなってます♪

すごいね(^_-)-☆

また3月も
楽しんでいこうね!!


3月は別れの季節でもあります。。。

3月でお別れの会員さんが
何名かいますが

最後まで
楽しんでいこうね!!
(^o^)丿






 YOKO

2016年2月23日火曜日

雪がまた。。


また雪が降りましたね!!

まだ春は先ですね(ToT)

でも後少しの我慢です♪

春をのんびり待ちましょ~(^-^)




よんよん

2016年2月22日月曜日

頑張った体はw

昨日頑張った体は
今日は全身筋肉痛ですw

なんとか今日のレッスンは終えられましたが
大変でした!

この筋肉痛はいつ消えるかな(笑)

とりあえず明日もこの体で
頑張ります(((^^;)







よんよん

2016年2月20日土曜日

明日はw

なんとか1週間が無事に終わりました!

長かったような
短かったようなw

そして明日は休日なんですが
地区のバレーボール大会がありまして。。。

そう出るんですw

今や毎年でてます(笑)

腕が痛くなるのを覚悟して
頑張ってきます(((^_^;)

では、また報告しますね♪





よんよん


2016年2月17日水曜日

雪がまた。。

雪がまた降りました。。。

(;´д`)。。トホホ

さっき駐車場を雪よせしました!

大変だった!

朝のエアロの先生も手伝ってくれたので
会員様が来る前に終わって
良かったです(^-^)

後で筋肉痛くるねw

夕方からのヨガで癒さないと(笑)

では今日も後半
頑張ります(^o^ゞ






 よんよん



2016年2月16日火曜日

チョコ♪


キッズ会員さんからバレンタインチョコを
いただきました~!!

みんな手作りだよ~

すごいね!
(^-^)

後で味わいながら頂きます(*^^*)


愛がたっぷりだね





 YOKO



2016年2月13日土曜日

休み明けw


木曜お休みして
金曜日は休み明け。。

体が重かったww

だよね(^_^;)

そんな体を引きずりながら
昨日も楽しみました!!

今週もなんとか終わりました!

また日曜日
しっかり休んでパワーためないと!!

さぁ~引きこもりますww







 よんよん







YOKO アメーバhttp://ameblo.jp/yokoapstudios33/ 

2016年2月11日木曜日

後2日!


木曜日はお休みでした!

みなさん、どう過ごされましたか!?

私はの~んびりしました♪

後2日分パワーをためたので
また明日から頑張ります!

スタジオでお会いしましょう(*^^*)






  よんよん

2016年2月7日日曜日

鬼は去り。。。


鬼は去って今度は
愛でいっぱいの1週間に入ります♪

そうバレンタインの週ですね!

今年は日曜日になりますが
みなさんは渡すのかなw

私は・・・・ナイショ ww

たくさんので日本が
世界中が溢れる日になりますように☆
(#^.^#)





  よんよん

2016年2月3日水曜日

鬼だらけw


今日は節分♪

そしてスタジオは・・・

鬼だらけww

 
 
きゃーーー!!
鬼がいっぱいーーーー!!

今日頑張って鬼退治しなきゃ~(笑)

は~外~は~内~!!

そしてみなさんが幸せな1年を過ごせますように★








よんよん

2016年2月2日火曜日

笑顔を描く!


さっきラジオを聞いてて思った。

みんな不安なことはある。。

だよね。。!

でも
不安を描けば不安が寄ってきちゃうの!

だから例え今笑えなくても
心では笑ってる未来の自分を
心に描くの(*^_^*)

そうすればおのずと幸せが
ハッピーが向こうから近づいてくる!

だからダマされたと思って
やってみて!!

きっと笑顔の自分に会えるはず♪






  よんよん

2016年1月30日土曜日

連休2日目♪


今日はスタジオ月末お休み~!

連休2日目です! (*^^)v

今日は朝起きてからほぼ動いてないww

事務仕事的なこともしてたためねw

でも夜はちょっとお出かけです!

なのでそろそろ動かなきゃ!

ではスタジオは明日までお休みです!!

明日はちょっとお部屋掃除します(^^♪






  よんよん

2016年1月25日月曜日

ビタミンC♪


最近ビタミンCを取るようにしてます!

なんとなくw

風邪にもいいし
お肌にもいいからね!

風邪予防は大切です!

1時間おきに水分を取り
ノドを潤したり

外出した後
食事前には、手洗い、うがいは
絶対にする!!

後は加湿だね♪

そして、ヨガww

まずはこの寒い冬を乗り切ろうね!
(^◇^)





 よんよん

2016年1月22日金曜日

踊ったよ~♪


やっぱりダンスは楽しいね♪

曲に合わせて
踊る心地よさは、たまらないです
(^_-)-☆

自然に動く体♪

こんなに心地よいものがあるんですねw

来週は金、土曜がお休みです!

また来月から楽しんでいこうね!


といいながらも
来週は木曜までレッスンありますよ~w

では(^o^)丿








  よんよん

2016年1月21日木曜日

バレーボールw


この時期いつも行われる
男鹿の実家の地区対抗
「バレーボール大会」

とうとう来月開催されるとのこと!!

「その日よろしくっ!!」と義兄に言われましたww

前に一度参加したとき
中学、高校とバレー部だったので
その血が騒ぎ、大活躍してしまったのです(笑)

それ以来メンバーに入っているようでw


お昼休みは、どの地区のお母さんたちも
カレーライスを作って
会場の体育館まで持ってきてくれるの♪

みんなで食べるカレーは本当に
美味しいんですよ♪


では、怪我しないように
頑張ります。。(^_-)-☆

体鍛えなきゃ(笑)










 よんよん




YOKO アメーバhttp://ameblo.jp/yokoapstudios33/ 

2016年1月19日火曜日

人生いろいろ。。


人生は本当に山あり、谷ありですねw

真っ直ぐには進めない。。。

でも進むしかない!

歯をくいしばって、顔上げて!!

悩むことも必要だけど
悩みすぎはダメ!

悩んでそこに立ち止まっちゃダメ!

って、自分に言い聞かせてる(笑)

もし壁にぶつかったら、ぶつかったその壁の前で
考えればいい!

一つ一つクリアーして
進むしかないもんね♪

そう思う今日この頃。。。








よんよん


2016年1月18日月曜日

また1週間!!


1週間が始まります!!

今週は月曜からスタートです!

頑張らないとね♪

楽しまないとね(*^^)v

いつまで生きられるか分からないから
今を楽しまなきゃ

笑っていかなきゃ損だよね!

動かなきゃ前に進めない♪

一緒に楽しんでいきましょう~(^◇^)







 よんよん

2016年1月16日土曜日

いろいろ。。


今、世間はいろいろ起きてますね!

芸能界でもねw

芸能人は大変ですね^_^;

そしてバス事故
ただただ悔しいしかない!

未来ある若者たちが。。。


だからこそ思う
自分にだって明日が
普通に来るとは限らない!!!

だから
今を精一杯に生きなきゃいけないって!

後どのくらい生きられるかは分からない。。

その生かされる時間を
1分でも1秒でも多く笑って過ごしたいっ♪ 
(●^o^●)

今日も自分が喜んでくれること探ししなきゃww

今日もいろんなことがあると思う

でも辛いときは空を見上げて
口角上げて、優しいハートでいきましょう~
(#^.^#)





 よんよん

2016年1月13日水曜日

降りました;;


雪が降りましたね~!

今日は朝からフロント業務。

久々の雪かきに
肩が・・・・イタイ。。

今日の雪は重いですね(^_^;)

天気予報見ても
ずーーっと雪マーク・・・

ですよねww

まぁ~これで冬って感じなので
冬も楽しまないとね♪

受け入れることが大事ですからね☆


では、フロント業務が終われば
夜はヨガダンスです♪

楽しんでいきましょ~(^o^)丿







よんよん

2016年1月10日日曜日

ゆ~き~!!


街は白!!

これが1月の景色ですよね!

2、3日前までは
雪がなかったのに。

あまり雪が降らないことを祈りながらw

今日から連休です!

実家にて、の~んびりします(#^.^#)



成人の方
おめでとうございます♪






よんよん



YOKO アメーバhttp://ameblo.jp/yokoapstudios33/

2016年1月6日水曜日

始まります!


明日から2016年のレッスンが始まります!

今年は雪が少ないので
ちょっとホッとしてますが
寒さはいつもと同じくらいですね!

寒いときほど動いて
心も体も暖めていきましょう~♪ 
(#^.^#)

新年恒例福引きもあるので
お楽しみにね☆

では、スタジオにて
お待ちしております(*^^)v






  よんよん

2016年1月4日月曜日

仕事始め☆


今日から仕事始めの方が多いですね!

でもスタジオはまだお休みです!

木曜からのスタートなので

仕事始めの方

休み癖がついた体に気合をいれながら
無理せずに頑張ってください! 
(^O^)/

今年も笑顔が溢れる1年でありますように☆

私はもう少しお休みしますww






  よんよん

2016年1月1日金曜日

あけおめ~☆ことよろ♪


明けましておめでとうございます♪



今年も よろしくお願いします (●^o^●)








  よんよん